４５才からのぐうたら生活

< 新しい記事

新着記事一覧(全2150件)

過去の記事 >

2006年04月05日

はじめてのジョーバビクス

テーマ：ジョーバでダイエット(185)

カテゴリ：体づくり

初めて、ジョーバビクスのＤＶＤを見た。
で、やってみた。

おねいさんが「ハイ」と言ったら、スイッチを入れて、
おねいさんと全く同じ動きをすればいい、
という、とっても分かりやすいモノで、
動きもすこぶる単純。

でも、結構クる。
日頃の運動不足が祟りまくって、どうしようもないオバチャン。
恐ろしく体が固いので、おねいさんのそり具合とは違うけど、
単純な割には、クるもんです。

でも、これって、単なるエアロビクスじゃ？
って疑問が・・・。
乗って揺られる意味って？

とか思いつつ、結構な運動量に腰が痛くなる。

元来の不精者、時々面倒になって３日くらいサボるけど、
乗ってしまえば運動する。
やはり全自動はすばらしい！
自己運動なら確実に挫折しているレベル。

面倒だけど跨る。
仕方ない、お茶飲んだら跨るか。

という微弱な気力だけで続くもんですな、はぁ、ご立派。

効果ですか？
ん～、足に、いつぞ見なかった筋肉がついてきました。
おしりの位置は確実に上がっています。
ハラは凹みませんが、少しスカートが緩いような気もします。
きっと気のせいでしょう。

筋肉がつくのは間違いない模様。
体重は、計っていないので分かりません。

あ、そうだ、背中の肉が落ちました。

だからオイラは、ハラを凹ませたいんだぁーっ！

と叫んでも、他のところが凹んでゆきます。

やはり、ハラは、スノボーしないと凹まないんでしょうか・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう