自分大好き！！

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frozenyogurt

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前回のブログ（かなり開いてしまった）に書いたとおり、ダイエットにがんばりました。

成功したと言っていいと思います。

おおよそ１０ｋｇ痩せました。

今のところリバウンドもないです。

やり方は前回のブログのとおりに、食事日記を付けました。

レコーディング・ダイエットは離陸とか着陸とかあるみたいなんだけど、
そういうのやらずに済ませてしまったので、レコーディングダイエットとは言えないんだろうな。

自分がうまくダイエットできたせいか、周囲の人の体型が気になるようになってしまいました。

以前のわたしは、こんな風にみられてたのかなと、気を引き締めております。

去年の７月からスタートして、ほぼ１年です。

最近はもう体重も落ちなくなってきたので。

地味なダイエットでしたが、やってみる価値はありますよ。

長期戦で臨んでみてくださいね。

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