2021年04月11日
カテゴリ： 血糖値安定
血糖値安定を目指した食生活にかえて2か月半くらいたちました。
本当におやつが減りました。
たまに仕事が忙しくてストレスが溜まったら血糖値爆上がりか爆下がりかわからんけど、無性に食べたくなりますけど。
先週の水曜日は人が足りなさ過ぎて（かろうじて回ってはいたけど）自分のメンタルが勝手に痺れてしまって、夕食は普通に満腹食べたけど、食後に何か食べたくなって冷凍してあったバナナを1本。
足りなくてもう1本。
さらにアーモンド少々。
食べちゃった( ;∀;)
ま、こんな時もあるよね。
本当におやつが減りました。
たまに仕事が忙しくてストレスが溜まったら血糖値爆上がりか爆下がりかわからんけど、無性に食べたくなりますけど。
先週の水曜日は人が足りなさ過ぎて（かろうじて回ってはいたけど）自分のメンタルが勝手に痺れてしまって、夕食は普通に満腹食べたけど、食後に何か食べたくなって冷凍してあったバナナを1本。
足りなくてもう1本。
さらにアーモンド少々。
食べちゃった( ;∀;)
ま、こんな時もあるよね。
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