2022年03月29日
カテゴリ： 日常
だんだん体調が通常営業に戻ってきた感じです。
中途覚醒も、気持ちですが回数が減ってきました。
ただ、悪夢ヒーヒーは明け方にけっこうあるのでこのあたりに結構な低血糖起こしてるのでは。
と思いますね。
このあたりで目を覚ました時に何か口にいれたらおさまるのかな。
とか思うけど。
虫歯になっちゃうと嫌なので。
起きて歯磨きして・・・ってやったら完全に覚醒するわ(笑)
出汁パウダーを使っただし汁ならうがいくらいでもいいかなぁ・・・
とか思うこともあるけど、やる勇気はなし。
今朝は深呼吸がよくできます。
昨日一昨日は深い呼吸ができにくかったです。
自律神経を落ち着かせる呼吸法を時々やっているのですが、それが出来なかったので。
なんか息が続かんというか。
今日はゆったり呼吸できます。
あと、ここ1週間くらいの胸の張りも少し落ち着いたかな。
生理後なので、女性ホルモンが暴走してると胸が張る時があるみたいなので、たぶんそれ。
もう好きにしてよって感じ。
とっとと閉経してくれたらええのに。
そしたら胸の張りもなくなるだろうし、筋腫も育たないのにね(笑)
次の生理が早めにこないことを祈ってます。
3週間でくるって早すぎるわ。
前回は量も多かったし。
中途覚醒も、気持ちですが回数が減ってきました。
ただ、悪夢ヒーヒーは明け方にけっこうあるのでこのあたりに結構な低血糖起こしてるのでは。
と思いますね。
このあたりで目を覚ました時に何か口にいれたらおさまるのかな。
とか思うけど。
虫歯になっちゃうと嫌なので。
起きて歯磨きして・・・ってやったら完全に覚醒するわ(笑)
出汁パウダーを使っただし汁ならうがいくらいでもいいかなぁ・・・
とか思うこともあるけど、やる勇気はなし。
今朝は深呼吸がよくできます。
昨日一昨日は深い呼吸ができにくかったです。
自律神経を落ち着かせる呼吸法を時々やっているのですが、それが出来なかったので。
なんか息が続かんというか。
今日はゆったり呼吸できます。
あと、ここ1週間くらいの胸の張りも少し落ち着いたかな。
生理後なので、女性ホルモンが暴走してると胸が張る時があるみたいなので、たぶんそれ。
もう好きにしてよって感じ。
とっとと閉経してくれたらええのに。
そしたら胸の張りもなくなるだろうし、筋腫も育たないのにね(笑)
次の生理が早めにこないことを祈ってます。
3週間でくるって早すぎるわ。
前回は量も多かったし。
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