2022年05月23日
カテゴリ： 日常
昼間は暑くて明け方は寒いが続いていたので窓を閉めてねたら・・・
ずーーーっと暑かった(笑)
あ、起きて窓開けたらよかったんか。
布団からはみ出して畳の上で寝たり。
色々したけど暑くて目が覚めるのと、カッと中途覚醒するので疲れ果てておきました(笑)
夜間低血糖なんだとは思うけど、昔の中途覚醒はもっとゆるやかにﾊﾟﾁｯと目を覚ましてたのになー。
最近はほんとに飛び起きないにしても、クワッと目を見開いて覚醒するのがつらいです。
起床時にクワッと覚醒するのなら楽なんですが、起床時は泥の様・・・(笑)
仕事始めたら動く量も増えてもうちょっと寝れるようになるのかな。
運動量が少ないのかもしれないですね。
かといってヘタに運動量を増やすとクラッシュするし(笑)
あ、今朝のトイレに行ったあとの体重は45.5キロでした。
空腹時でこれはなかなかじゃないかな('ω')
エルグルタミンとAで腸が整ってきている・・・かな？
Aは過剰症をおそれて3日に10.000IUですけどグルタミンはちょっと量と回数を増やしました。
さて、今日は音訳の日。
おばちゃんたちとゲラゲラ笑ったら気分転換になるかな('ω')
ずーーーっと暑かった(笑)
あ、起きて窓開けたらよかったんか。
布団からはみ出して畳の上で寝たり。
色々したけど暑くて目が覚めるのと、カッと中途覚醒するので疲れ果てておきました(笑)
夜間低血糖なんだとは思うけど、昔の中途覚醒はもっとゆるやかにﾊﾟﾁｯと目を覚ましてたのになー。
最近はほんとに飛び起きないにしても、クワッと目を見開いて覚醒するのがつらいです。
起床時にクワッと覚醒するのなら楽なんですが、起床時は泥の様・・・(笑)
仕事始めたら動く量も増えてもうちょっと寝れるようになるのかな。
運動量が少ないのかもしれないですね。
かといってヘタに運動量を増やすとクラッシュするし(笑)
あ、今朝のトイレに行ったあとの体重は45.5キロでした。
空腹時でこれはなかなかじゃないかな('ω')
エルグルタミンとAで腸が整ってきている・・・かな？
Aは過剰症をおそれて3日に10.000IUですけどグルタミンはちょっと量と回数を増やしました。
さて、今日は音訳の日。
おばちゃんたちとゲラゲラ笑ったら気分転換になるかな('ω')
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