2023年12月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
１日の水分量にいつも悩まされています。
私は胃内停水状態なので、水分はちびちびとこまめに飲むようにしています。
冬場は食事から１リットル弱。
白湯などから８００ｍｌ弱くらいはとってるかな。
もしかしたらもっと必要なのかもしれませんが、唇はプルプルしてるし、静電気も以前よりはましになってきたし、便秘もしないし。
ってことで、今の状態でキープ
数日前、登録してるメルマガを見てみると・・・
「冬は肌が乾燥するね」とよく話します。
一方、「冬は水が飲みにくいから量が減る」とも言います。
私は胃内停水状態なので、水分はちびちびとこまめに飲むようにしています。
冬場は食事から１リットル弱。
白湯などから８００ｍｌ弱くらいはとってるかな。
もしかしたらもっと必要なのかもしれませんが、唇はプルプルしてるし、静電気も以前よりはましになってきたし、便秘もしないし。
ってことで、今の状態でキープ
数日前、登録してるメルマガを見てみると・・・
「冬は肌が乾燥するね」とよく話します。
一方、「冬は水が飲みにくいから量が減る」とも言います。
乾燥していることを体感しているなら、良い水（密度が高く安定している生体化された水）を
夏場以上に飲みましょう
夏場以上に飲みましょう
例えば、冬になると、空気が乾燥しているので火の扱いに注意しましょうと情報が流れます
空気が乾燥しているとは「空気中に水が少ない」ということなんです
例えば、冬に洗濯物を部屋に干します 部屋に干した洗濯物は「パキパキ」に乾きます
気温の低い冬に洗濯物が乾き、気温の高い梅雨時期は乾かない、、、
このことから、洗濯物が乾くのは温度（気温）ではなく、湿度ということになります
え？？？？？？？？
夏よりもたくさん飲む必要があるの？
エアコンつけてる前提のお話だとは思うけど、よそのおうちは冬場にそんなに洗濯物が乾くんだ。
うちはコタツ使っててエアコンは使わないので、夜洗濯物を洗って干して、扇風機を一晩回してますが、朝起きた時点で凄ーーーく生乾きです(´；ω；`)ｳｩｩ
湿度は雨降ってなければ６０％台くらいかな。
ここの良質な水は「〇〇水」みたいなのを買って飲まないといけないらしいのですが、それだと１日２～３リットル飲んでも大丈夫だとか。
ほんまかいな。
こーいう話が出てきたらうさん臭く感じてしまう私。
まぁ体調は良いので今の水分量で様子を見てみようと思いました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
