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2007.01.21

久しぶりのゆっくりした日曜の朝・・でも、やや風邪気味・・

テーマ：ダイエット日記(24310)

カテゴリ： My Body

今朝は、久しぶりのゆっくりした日曜の朝・・・・

１２月以降、毎日曜の朝はフルートのレッスンが、入っていて朝９時から、生徒たちに

フルートを教えていたが、これからは当面、土曜に変更したので、少し日曜らしく・・

・・優雅に・・　でも、目覚めると、少しのどのあたりに、ひっかかりが・・・頭も少し

重い・・・

暖冬が、一転して氷点下１０度近い日が続いた先週１週間だったので、季節の変わり目に

あたってついにくるものがきた・・・・・という感じ・・

以前は、抵抗力をつけて「風ひとつ引かない体」つくりをひたすら追い求めていたが、

整体の井本邦昭さんの本で、風をひかないことは、必ずしも健康であるとはいえない・・

・・・ということを学び、以降・・認識を少し変えました。

四季を通じて変化する外環境の変化・・、に適応して人間の体もみずから変化

する・・・そのため・・・「次の季節に適応し、より快適にすごせるような変化が体内で起こる」・・・

のが、「風邪」ということです。

かぜによる発熱は・・「細菌やウィルスだけでなく、体内にある悪い細胞も退治し、同時に元気な

細胞を活性化させる働きがあり・・」・・「体内リフレッシュ効果」を促す・・と井本さんはいうのです。

井本さんの本にであって以降は、季節の変わり目に引く「風邪」を通して体内の声をよ～く聞く

ように、努めています。

（詳細は　井本邦昭「内臓を強くする整体法」を読んでみてください）

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