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2007.02.12

カモミール・ティ

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49004)

カテゴリ： My Body

最近、ハーブティに凝っているというか、毎日飲んでいます

妻は以前から結構ハーブティを嗜好していて、アロエ・ティーなどを私にも勧めていましたが、

ハーブティは、薬くさいにおいで・・・、まさに「良薬は口に苦し」を実践するものだ～と敬遠して

いました。

最近、ふとした機会に飲みだしました。

飲みだすと結構これがいいのもだと思うようになりました。

特にストレッチのあととか、フルート演奏のあととかは、・・・五臓六腑・・・ではなくて、

・・・体のインナーマッスル・・・に染み渡るというか・・・、

その感覚が、好きです　（アロエはいまだに苦手ですが・・・・）

中でもカモミール・ティは比較的飲みやすいハーブティーで、気に入っています。

カモミールはキク科で、ジャーマン種とローマン種の２種類があり、ハーブティーとして利用される

のはジャーマン種です。

鎮静、消化促進作用があるといわれています。

カモミールには、カフェインが含まれていないため特に自然体の「リラックス」効果は大です。

いまは、もっぱら、ティーバッグを飲んでいますが、カモミール花の部分をつんで熱湯を注ぐのが

本格的な飲み方です。

調べてみると案外簡単に育てられそう（？）なので、今年は自家製のカモミール・ティを・・・

と考えています・・・