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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2012.01.05
１月５日（木曜）晴れ
『食事が「旨く」感じない』
新年の挨拶も１月５日になると微妙になる
今年初めて会う人には「明けましておめでとうございます。今年もよろしく！」と言っているが、新年の挨拶は１月中はするものだが、今年の自分の場合は意味合いが違う
年賀状はどうだろうか？
父の事があり自分から出せず、昨年・今年と２年連続で失礼してしまい、今年頂いた数はめっきり減ったが、こちらからも挨拶と近況報告をしたい
～～～～～～～～～～～
「元気です」
「趣味を楽しんいます」
「家庭環境が変わりました」
「春から復活します」
「新しい事も始めます」
「あなたの話しを聞かせて下さい」
「何かお手伝い出来ませんか？」
「お役に立つ事をさせて下さい」
そんな挨拶状を早く送りたい人が沢山いる
今年仕事面では４月以降自分から攻勢を仕掛けるつもりなので、１月からその準備に取り掛かる
果たして自分を待っていてくれる人達はどのくらいいるのだろうか？
～～～～～～～～～～～
口内炎か歯槽膿漏か？
は分からないが、口内の右側の歯茎に炎症があり、食べ物を美味しく食べらず、食いしん坊の自分には辛い状態である
ただですら、義歯になり最近は味覚が奪われて、微妙な「美味」の感覚が弱っているので、口内の炎症部分に食物が触れると味は全く分からず、美味しくなくなる
７日の土曜には歯科医の予約があり、新しい義歯の調整をするので、その際に診てもらい、治療？をしてもらうつもりだ
早く食事が「旨い」と感じながら食べられるように戻りたい
しかし、口内がこんな状態でも、食事はたらふく、おやつもまめに食べている自分が怖い
～～～～～～～～～～～
足の状態がしっくりしない、筋肉が弱っている？のかもしれない
朝の通勤チャリンコでは大腿筋が重くなるし、階段では足首に痛みが出る
日常生活では準備運動なしに動き出すのは当たり前で気になったが、体が暖まると落ちつくので寒さの影響かもしれない
しかし、定期的トレーニングをしていない現状では筋肉が弱くなっているのは確かだろう
～～～～～～～～～～～
職場で階段トレを行った、昼休みに３２階往復（２５分）と３時に１２階往復（１０分）各１回
しかし、朝トレ・夜トレにはまだ行けていない
満足いく１日だったか？
反省と称賛は次へのステップ、今日よりちょっとだけいい男になるために、ほんの少し勇気を持ってもう一歩前進しよう！：Go ahead with a little fight!
Thanks for everthing!
（出会った全ての方々と今日の出来事に感謝！）
今日のラン Km
今日のバイク ６Km
今日の階段 ５Ｆ１回
１２Ｆ１回３２Ｆ１回
今日の学習 ２Ｈ
今日の体重５８．８Kg
体脂肪率１３．２％
今月のラン ２２Km
今月のバイク １２Km
今月のスイム 回 Km
今月の学習 ７Ｈ
『食事が「旨く」感じない』
新年の挨拶も１月５日になると微妙になる
今年初めて会う人には「明けましておめでとうございます。今年もよろしく！」と言っているが、新年の挨拶は１月中はするものだが、今年の自分の場合は意味合いが違う
年賀状はどうだろうか？
父の事があり自分から出せず、昨年・今年と２年連続で失礼してしまい、今年頂いた数はめっきり減ったが、こちらからも挨拶と近況報告をしたい
～～～～～～～～～～～
「元気です」
「趣味を楽しんいます」
「家庭環境が変わりました」
「春から復活します」
「新しい事も始めます」
「あなたの話しを聞かせて下さい」
「何かお手伝い出来ませんか？」
「お役に立つ事をさせて下さい」
そんな挨拶状を早く送りたい人が沢山いる
今年仕事面では４月以降自分から攻勢を仕掛けるつもりなので、１月からその準備に取り掛かる
果たして自分を待っていてくれる人達はどのくらいいるのだろうか？
～～～～～～～～～～～
口内炎か歯槽膿漏か？
は分からないが、口内の右側の歯茎に炎症があり、食べ物を美味しく食べらず、食いしん坊の自分には辛い状態である
ただですら、義歯になり最近は味覚が奪われて、微妙な「美味」の感覚が弱っているので、口内の炎症部分に食物が触れると味は全く分からず、美味しくなくなる
７日の土曜には歯科医の予約があり、新しい義歯の調整をするので、その際に診てもらい、治療？をしてもらうつもりだ
早く食事が「旨い」と感じながら食べられるように戻りたい
しかし、口内がこんな状態でも、食事はたらふく、おやつもまめに食べている自分が怖い
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足の状態がしっくりしない、筋肉が弱っている？のかもしれない
朝の通勤チャリンコでは大腿筋が重くなるし、階段では足首に痛みが出る
日常生活では準備運動なしに動き出すのは当たり前で気になったが、体が暖まると落ちつくので寒さの影響かもしれない
しかし、定期的トレーニングをしていない現状では筋肉が弱くなっているのは確かだろう
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職場で階段トレを行った、昼休みに３２階往復（２５分）と３時に１２階往復（１０分）各１回
しかし、朝トレ・夜トレにはまだ行けていない
満足いく１日だったか？
反省と称賛は次へのステップ、今日よりちょっとだけいい男になるために、ほんの少し勇気を持ってもう一歩前進しよう！：Go ahead with a little fight!
Thanks for everthing!
（出会った全ての方々と今日の出来事に感謝！）
今日のラン Km
今日のバイク ６Km
今日の階段 ５Ｆ１回
１２Ｆ１回３２Ｆ１回
今日の学習 ２Ｈ
今日の体重５８．８Kg
体脂肪率１３．２％
今月のラン ２２Km
今月のバイク １２Km
今月のスイム 回 Km
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