全9件 (9件中 1-9件目)
1
下記お給料は無事入りました^w^ 請求2回した甲斐があったw んで、先週ビリーをやっていた時に、キックの動作で左足膝に違和感を覚えました。痛い、のはなかったのですが、「なんかおかしくした?」というカンジ。 5月からぽこぽこビリーやっていたのですが、このところの運動不足も考えて15~20分という短い時間だけにしてたのですが。蹴りすぎたのでしょうか。 すぐに止めてまあ2~3日で治るべえ~と放置していたら3日目には階段の上り下りがキツイくらいに悪化。こりゃシップでも貼るか...と貼ってみてもほとんどかわりません。朝はいいのですが、夜、犬を抱いて階段を上って部屋に行くのも一苦労。もちろんビリーはやってません。でもって明日はレッスンで3時間くらい歩き回ります。<買い物でw これは放置したらまずいだろう、テーピングでもしてもらいに行こう、と近くの個人整形外科へ。 この病院は風邪でもお世話になっています。60代くらいの先生が一人で経営しているのですが、昔懐かしい黒いシロップ薬が効くんだw これがほしくてココに行くのです。 しかも整形外科ならこういうときは良いだろう、と行ってきました。 一応お膝が痛いというか違和感があるの~。夜は痛いの~、明日歩き回らないといけないのでテーピングをしてほしいといと言うとレントゲンを取られ。 注射をされ<傷み止め? なにやら電波?をあて。 先生自らテーピングをしてくれて。 傷み止めの薬を貰ってきました。 骨に異常はなし、水も溜まっていないけど、こういうことから水が溜まりやすくなるから注意しろと言われました。 それはいいんですが、傷み止めうつ&飲むほど痛くないんだけどな~wまあいいけどw ついでに言うと私は注射アレルギーです。正確には消毒アルコールアレルギー。貧血起こして倒れますw 小学1年で腕を折って入院した時に2週間毎日採血されたのが原因らしく、このときあまりに毎日採ったからか腕からは取れなくなり、全身押さえつけられて首からとられたのがトラウマになったようです。その後知らずに受けた小学3年まですべて貧血起こして倒れ、それ以後の中学卒業まで学校での予防接種は、かかりつけ医に免除の証明書を書いてもらって受けませんでしたw何年か前には病院の採血室と知らずにその近くで待機していた時、貧血起こしましたwww これでアルコールのニオイがダメなんだと気がつきました。 今回足なんで、消毒アルコールのニオイは届かないだろうと何も言わずに注射を受けました。時折気持ち悪さが出たものの、これは精神的なものでしょうね。とりあえず無事でした。 どうやら注射は傷み止めらしいのですが、別に元々そんなに痛くないので効いた?とか電波あてた後に言われても分りませんw というかその注射が痛いですwいまだにw テーピングのお陰で左足は痛くありませんが、ヘンなふうに歩いているようで右足が疲れます。母はそれなら明日のレッスン休めばよかったのに、といってました。確かにそうですねw しかしもう1度は行っておかないとヤバイんですよ...。 ということで明日は朝からレッスンで~す。
2008/06/05
コメント(2)
ブートキャンプ、脱退しました。しかし今後もたまにはやろうと思っています。 4ヶ月続けて、結局数字的にはまったく変わらなかったのです。変わったのはバストアップだけw 腹部がサイズは変わりませんでしたがちょっと締まったかな?という感はあるのですが、それでもサイズにまったく変化がなかった。お尻も少しアップしてしまったかな。しかし太ももはサイズアップしてしまいました。 1ヶ月では結果が出ないとは思っていたので、3ヶ月。みっちり頑張りましたが、それでもまったく数字的な結果が出なかったので、とりあえず脱退。ついでに今寒くてコタツが出ていて運動する場所がないのも一因w また来年の春以降には「1ヶ月プログラムで夏まで」をやろうとは思っています。完全脱退ではありません。 前にやっていたステッパーを新しく買おうと思っています。踏みふみ部分が割れてしまったので解体してゴミの日に捨ててしまいましたw スウィングステッパーが欲しい。スウィング踏むバージョンと揺れるバージョンとどっちがいいのかな~。
2007/12/29
コメント(2)
ビリーを6月下旬から始めて4ヶ月目に突入しています。 しかし8月下旬から9月一杯は兄が帰省中&食中毒でビリーが出来ず、10月も数えるほどしかやりませんでした。そうしましたら。 りばうんど!!!!???? 体型がとっても酷いコトになりました(爆)。 8月下旬にはビキニもOK?な体になったのですが、ビリーをやらないのに食事量はそのままだったからのと、せっかくすっきりした体型がもどったので予想以上にヒドイ体になったと感じています。細身のズボンも9月は履いていたのですがこれも格好わるく.....。 慌てて10月下旬から2巻を中心にビリー再開しました。 それでも毎日とか1日置きは守れず、週に2~3回でしたが、2週間で足は戻りました^^ 意識してお尻を締めたり、太ももに力を入れてみたりした成果でしょうか。 今週からはまた酷くなってしまったお腹をw鍛えようと3巻も入れています。 お正月明けにはドレスを着なくてはいけないので、背中とお腹をなにより鍛えないとw
2007/11/15
コメント(0)
がんばってます、ブートキャンプ。 3ヶ月目に突入しました。が、兄が帰省中でなかなかキャンプインが不可能ですw この1週間は、2日しかやっていませんw 相変わらず数値的には最高-2センチです。それもウェスト周りのみ。数値だけみれば失敗ですね。 しかし、明らかにあのだらしなかったお腹が、見苦しくなくなってきています。相変わらずの○段腹wではありますが、だらしなさが減っています。ついでにバンドは一切使っていませんが、二の腕もタプタプ具合が減っています。数値は-0.5センチ程度ですがw まあ、食事も減らさず、おやつもパクパク。1日1回のスイ~ツは最高だねえ~♪な生活をしていて、体重を維持してますし、体重がかわらないのに-2センチですから、効果が出ているのも確かです。 この2ヶ月は、数値よりは見た目の変化がありました。始める前の6月は「とてもじゃないけど(スクール水着でも)水着は着れない」でしたが、今なら「ちょっとお腹に力を入れていればビキニもいけるかもw」ですw 今更プールもいかないけどねw まあ体もお肌もまだまだ重力に逆らっていますことよ、な年齢ならともかくw そろそろ重力が気になってきたお年頃♪というか逆らいたいわ~~なアタクシではw 結果の出方に違いもあるのでしょう。今の私は自分的分析では今までは脂肪を筋肉に変えるための準備期間、これからが筋肉になりつつある期間に入っていくのではないかと考えています。 写真を撮っておかなかったのが自分でも残念なくらい、お腹のだらしなさはなくなってますよ。続けば効果はカクジツにでますね。 ちなみに一番大きな変化は バスト1.5センチアップ!! うひひひw
2007/08/29
コメント(0)
某ヤフオク<某じゃねえw で、6月下旬にビリーを買ったわけですが。字幕無しですが、アメリカからの輸入版という話だったのですが。 今日の「2時っちゃお」を見ていたら、やっぱり中国の海賊版だったようです アヤシイとは思っていたんです。着た当初にまずはDVDのケースの中でストッパーが外れていたので2,3巻が傷だらけ。傷のない1巻も、2箇所映像が止まります。そうして、交換してもらった2~3巻も、2巻で2箇所、3巻で1箇所、映像が止まります。止まって飛びます。正規版ではあり得ないでしょう。まあ安いからいいかなと思っていたのと、傷だらけ交換をしてもらってしまったので、さらに映像止まるで交換!はどうかな~~とか思ってしまったのでした。無事なのは4巻だけ。反対に交換前の2巻は止まらなかったので、交換しない方が良かったです。 ちなみに入隊からそろそろ1ヶ月になります。成果は....。ウエスト周りが1センチ落ちました。意外だったのがバストアップ。1センチ上がりました。2週間で。入隊した時から2週間が痩せない週間だったので、実質2週間でウエスト1センチダウンと見ても良いです。またそろそろ痩せない週間なので、3巻中心にウエストダウンを図ろうと思っています。 しかし腕、足のサイズは変わってません....。
2007/07/20
コメント(2)
腹筋プログラムの3巻に入りました。 35分と今までに比べたら短いこの3巻。しかし、徹底的に腹筋!こんな動きがキツイのか!と驚きながらの35分。 あっという間におわりましたw ホント、1時間かかる2巻までに比べたら「え?もうおわり??」 また字幕がないので、多分半分くらいしか効果のないやり方にはなっていると思いますが、それでも腹筋のない私には結構に効いていますw その字幕ですがゆ~ちゅ~ぶにて一斉風靡セピアにあわせてブートキャンプっつ~ネタがあって(これが合ってるw)、そこで1巻かな?の字幕の一部を確認できました。大体こうだろうなと思っていたとおりでした。が、モモの裏を伸ばす、とかいうのはまったく分ってませんでw 字幕合った方がいいな~とか思いつつ。 筋肉痛もだいたい消えてきました。太ももが張っているくらい。あとは痩せる週間に入るのを待つだけです。
2007/06/25
コメント(0)
3日目に突入。っつか。 筋肉痛がいたい~~~w 太ももが痛いです。でもしゃがまなければ問題ありません。朝起きた時は腹筋も軽く痛かったですが、昼間には治りました。まあ筋肉痛になっているくらいには効いているんでしょうw で、DVD2巻目に突入。 いきなりキツイですw 初めは、あれ?1巻と同じ?という動きなんですが、動きが速いw 必死になってついていくカンジです。 2巻目ではビリーの後ろの人たちも途中からばてています。同じように私もばてていきますw バンド使うと確かに付加がかかりすぎます。腕モノに関してはピアノに影響が出ない程度にテキトーにしています。 腹筋は相変わらずついていけません。キツ~~イ!ダメ~~! と休んでいるとビリーのチェックが入ります(笑)。4セットのうち1セットは休んでいますw 体型体重に関しては、私が現在痩せない週間に入っているので、結果は2~3週後になると思います。女性はね、大変なんですよw
2007/06/23
コメント(0)
2日目のベーシックプログラムやってきました。びリーバンドも使用しました。 やはりバンドがあると付加が増す分、キツくなりますね。でも今日も50分、楽しくこなしました。終盤の腹筋プログラムはワタシには辛いので、時折休みながら。また、1つどうしても出来ない動きがあるので、それはテキトーにごまかしてます。寝た姿勢から上半身起こすヤツ。腹筋ないんでできませんw 皆が1セットやっている間に、ワタシは1回ですwww 15分過ぎから汗が出始め、30分でダラダラ。腹筋プログラムで仰向けに寝るところでは、じゅうたんが汗で汚れそうです。明日からバスタオルでも用意してやります。 バンドですが、使用しなかった昨日はなんてことなかった腕のプログラムがそれはそれはキツくなってました。ワタシはピアノを弾く関係上、レッスンの前の日とかは使わない方が良さそうです。が、使えば早く引き締まるだろうとも思いました。 あと、私は身長150センチちょっとしかないので、バンドが少し長いです。適当に短く持ってます。 なにせ英語のみのDVD、昨日は何を言っているのかも分らずにやっていましたが、今日は片言が聞き取れました。びリーがタイミングよく「ナイスキック!」だとかこちらがバテて休んでいるとがんばれ!とか言ってくれるのが笑えますw 上手く出来ているな~と関心することしきりwまた、昨日はテキトーにやっていた動きも、腹筋などで背中をまっすぐにとか言っているのがわかり(合ってるかな?)、昨日よりしっかり出来たと思います。 明日は1日休みなので、きちんと最初から動きについていきました。腹筋以外はほとんどついていけました。やはりピアノ3~4時間も弾いていればそれなりに体力があるということでしょうかw 1週間終わってから計測予定なので、2日での効果はわかりません。ビミョーにおなかが引っ込んでいるような気もしますがw 体重は昨日より+0.2キロ。レッスンその他で歩き回ったけど、お昼にチャーハン山盛りとコーヒーまで頂いて、ケーキと大判焼きも食べたからw 体重を落とすのがメインではないのでいいのでスw<強がり 傷がついていたDVD2~3巻は変えてもらえることになりました。良かったです。 しかし無傷の1巻まで2箇所止まるって....。不良品?w
2007/06/22
コメント(0)
ブートキャンプ買っちゃったよwここのお店で買う予定だったんですが、ヤフオクで入札しておいたらココより安く落ちてしまいましたw ずっとやって見たかったのですが、1万4千円も出せないよwと躊躇していましたw が、送料入れて上記お店と同じかちょっと高いか位の設定で入札しておいたら。 多分上記値段で送料いれて届くw 先ほど落札したところなので、今週中に届くかなというところです。 あとは詐欺でないことを祈るだけです。 エリートと新版と旧版とあるようですが、私が落札したのは旧版の日本語字幕無しです。英語分りませんが何とかなるでしょうwと。 とりあえずこの下っ腹を何とかしたいです。ここの日記でも成果を書きとめて行きます。 目標はウエスト-7センチ(これで普通並みのウェストw 胸囲も実は5センチくらい落としたいです。バストじゃありませんよwバスト落としたら洗濯板になってしまうw 背中の贅肉を取りたいのです。そうして小さめ7号のドレスを余裕で着るのだ!今は着れるけど、ファスナー閉まるけど、動けないのだ!動いたら最後どこか破けるのだ!!(笑)
2007/05/28
コメント(0)
全9件 (9件中 1-9件目)
1