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2007年11月の記事
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アライメント調整
その後の経過ですが１週間経ち、痛みも軽くなってきました。歩行も問題なく出来るようになりました♪まだかがんだり、ひねろうとすると痛みますが…若い頃から仕事柄重いものを持ったり、かがんで作業することが多かったからでしょうか慢性的な腰痛がたびたび起こってましたが、今回のは しんどかった～再発防止と早期復活のために今日は整体に行きチェックと治療をしてもらってきました診断結果は骨盤の高さが左右で１７ｍｍ違ったらしいです。完全にアライメント狂ってますね筋を伸ばし、矯正して骨盤の高さを治す治療を施してもらい、大分楽になりました♪アライメントが狂い、姿勢が悪くなって背骨に負荷がかかりヘルニアに…原因が判ったのでとりあえずホッって感じ。明日の朝起きてさらに楽になってるといいな～！
2007.11.24
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復活への道
タイトルは偉そうですがいまだにほとんど寝たきりのＷＮＡＢＥです。ヘルニアについていろいろ調べてみましたが、自分の場合最悪の症状（下半身麻痺）まではいってないので飛び出た椎間板が戻るのを安静にして待つことが最優先だと知りました。椎間板が元通りまでとはいかなくても、そこそこ戻ればリハビリし腹筋と背筋の強化によって背骨をサポート！！筋力により椎間板の再飛び出しを防止することができそうです♪理屈はそうなんですけどねぇ～じゃあ一生鍛え続けなければならないじゃんでも腹筋割れてるじじぃってのもカッコいいかも♪考えてみればかなり衝撃かかりますから、トライアルって乗車姿勢もいいとは言えないし…今はとりあえず痛みが早くひくことを願ってます。※しばらくはトラキチの闘病日記になりそうです。
2007.11.20
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再起不能！？
やばいことになりました…先週金曜日にチョコ練中、腰に違和感が…翌日起きてみるとヒドイ腰痛。これではコンペもダメだぁ～と土日ともに休養しましたが、一向に回復の兆しなし。本日整形外科にいって診察してもらいましたが椎間板ヘルニア の宣告… あ～あ なんてこったい。チャリ、サッカーと無理しすぎたかなぁ～当分体動かせそうもありません（涙）
2007.11.19
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ばんず
２年ぶりにトライアル用の靴買いました♪今回はVANSにしました。キャンバスよりも丈夫なスエードをチョイス！！考えてみると最近まで使っていたVANSは４年くらい履きましたねかなりボロっちくなってましたが、貧乏性なので捨てるに捨てられず…いよいよソールに穴が開いてご臨終になりました。トライアルはサドルに座ることがないから、バイクとの接点は手と足の裏のみグローブとシューズのフィット感には気を使います。トライアル専用シューズなるものもあるようですがとても買えません（VANS３つくらい買えますから）でもいつかは使ってみたいですねぇ～
2007.11.14
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スポーツ日和
今日はいい天気でしたねぇ～♪早起きして蓬来橋へGO!!久しぶりの蓬来橋でしたが、砂もしまっていていい感じ。結構思うように乗れて満足です。午後からは、サッカーの練習。といってもボールコントロールの練習ですが…金曜日に練習日でしたが、お約束の筋肉痛があまり出なくなってきました。やっと体が慣れてきたようです。最近サッカーの練習があるため、本業のチャリ練がなかなか出来ませんが１８日にはコンペもあることだし、時間作って乗ろうと思っとります。
2007.11.04
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