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2016.10.05
カテゴリ： トレーニング
筋トレすると頭痛吐き気がしていたのはどうやら
ストレートネックが要因だったみたいです
腹筋はまあまあ好きなんですが、クランチで上体を起こす時
首が先にふっと上がってしまいます
トレーナーさんに相談して対策として顎に握りこぶしを当てて
クランチをすると首が動くのが意識できるそうです
いややぁああ、やってみてほんと首が先に動いていたんだぁ
。。。。と認識
リーボック
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最終更新日
2016.10.05 15:05:24
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