ミニピンりんの成長記録

えへ

一応栄養士です

ぷっくりしているけど。。。

知識はあるのでLINEQでポイント稼いでます

けど今の子は可哀想ですねぇ

これ食べたら太りますか？

私太ってますか？

その内容が十分細いし食事も少なすぎるのにね・・・・。

間食しちゃだめですか？これ食べちゃダメですか？

と色々ありますがある程度は好きなものは食べましょう

我慢しすぎると過食しちゃいます

大事なのは上手に付き合う

間食も一日の性別年齢生活強度以内であればOK

むしろドカ食いを防ぐのであり

揚げ物も太りやすいけど量を制限すれば食べてもOK

おいしくよく噛んで食べましょう

人間は味覚があり食事を楽しめる生物なので食べることに興味が

ない稀な方を除いては楽しくおいしく恵んでくれた生き物に感謝

してありがたく頂いてほしいです 

健康デパート