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shige5374
トレイルランニング、山、自然を愛するshigeのブログです。 最近はちょっとお酒の勉強も・・・（ただ飲むだけ？！）
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体育会系OLの走って…
kuriy77さん
目指せ！富士山？？ ゴーロさん
ＣＯＦＦＥＥ－ＭＡＮ hamacafe045さん
野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
ゆきぴちの部屋～三… ゆきぴち（yukipichi）さん
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野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
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2008.01.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
ようやく３連休。ふう。
今週の月・火は年末年始＆富士トレイルランの疲れが一気に出たのか、とにかく体がだるくて休養モード。水曜のハートブレイク練習会は筋肉自体は疲れていないので、そこそこ走れたがやはり体のだるさ・頭にもやがかかったような状態はとれない。
こうなってくるとやる気も落ちてくるのがよく分かる。
何もしなくても、（筋肉の疲労以外には）いつも体調がよくて、やる気も満タンだったら、どんなに楽かといつも思います。当然、そんなはずはなくて（笑）、精神的に辛い時も、今回のように体がだるくてしょうがない時もあるわけで。
今は１２月に割とガツガツ練習を詰め込んだ（何せ合宿も３つもこなしたし）のと実際に内臓に疲れているのがあわさって、「やる気でない＆体だるい」サイクルに入っています。が、そうした中で、「いかにコンスタントに練習を積み上げていくか」が一番大切というか、それこそがスポーツをやる上で強くなるためのミソではないでしょうか？（もちろん、体調が悪い時に無茶をしてはいけないけど、自分の場合、それを理由にその状況に甘えてしまうケースの方が多い）。
こういうやる気がないときは、ラン仲間のブログをたくさん見て、やる気をもらいます。というわけで、ただいまネットサーフィン中（笑）。体のキレが悪いのは、やる気でカバーだ！今日は別大３週間前ということで、これから最後の３０キロ走。気持ちよく大会を迎えるためにも、タイムは多少悪くても、きっちりこなしたい。雨男のため、雨の中走るのが平気なのは、メリットかな（笑）。
今週の月・火は年末年始＆富士トレイルランの疲れが一気に出たのか、とにかく体がだるくて休養モード。水曜のハートブレイク練習会は筋肉自体は疲れていないので、そこそこ走れたがやはり体のだるさ・頭にもやがかかったような状態はとれない。
こうなってくるとやる気も落ちてくるのがよく分かる。
何もしなくても、（筋肉の疲労以外には）いつも体調がよくて、やる気も満タンだったら、どんなに楽かといつも思います。当然、そんなはずはなくて（笑）、精神的に辛い時も、今回のように体がだるくてしょうがない時もあるわけで。
今は１２月に割とガツガツ練習を詰め込んだ（何せ合宿も３つもこなしたし）のと実際に内臓に疲れているのがあわさって、「やる気でない＆体だるい」サイクルに入っています。が、そうした中で、「いかにコンスタントに練習を積み上げていくか」が一番大切というか、それこそがスポーツをやる上で強くなるためのミソではないでしょうか？（もちろん、体調が悪い時に無茶をしてはいけないけど、自分の場合、それを理由にその状況に甘えてしまうケースの方が多い）。
こういうやる気がないときは、ラン仲間のブログをたくさん見て、やる気をもらいます。というわけで、ただいまネットサーフィン中（笑）。体のキレが悪いのは、やる気でカバーだ！今日は別大３週間前ということで、これから最後の３０キロ走。気持ちよく大会を迎えるためにも、タイムは多少悪くても、きっちりこなしたい。雨男のため、雨の中走るのが平気なのは、メリットかな（笑）。
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