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Team D
～アスリート達のサクセスストーリー～
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カテゴリ
January 28, 2009
カテゴリ： トレーニング
今日はH選手のトレーニングでした。
H選手は全身の筋力をアップするためにウエイトトレーニングを行っているのですが、競技特性を考えて、特に体幹の筋力強化をしています。
H選手の腹筋です。
昨年は腹筋の形さえ見えなかったのですが、最近は見えるようになり、さらに盛り上がってきました！！！
もう少し鍛えて、腹斜筋もハッキリと見えるようにトレーニングしていきます。
こんな感じになるように目指します！
鍛えたらこのような腹筋になるんですね！
トレーニング方法は秘密ですが・・・
H選手は全身の筋力をアップするためにウエイトトレーニングを行っているのですが、競技特性を考えて、特に体幹の筋力強化をしています。
H選手の腹筋です。
昨年は腹筋の形さえ見えなかったのですが、最近は見えるようになり、さらに盛り上がってきました！！！
もう少し鍛えて、腹斜筋もハッキリと見えるようにトレーニングしていきます。
こんな感じになるように目指します！
鍛えたらこのような腹筋になるんですね！
トレーニング方法は秘密ですが・・・
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Re:腹筋(01/28)
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