トレーナー土居進のトレーニング日記
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~アスリート達のサクセスストーリー~
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中間テストが終わってトレーニング再開です!
今日はランニングから始めました!
そして、筋力アップのためにウエイトトレーニング!
少しずつ負荷を増やしているので、
かなりキツかったみたいです!
エンターテイナー藤井英人 4 February 11, 2010
合同筋トレ 26 February 10, 2010 コメント(1)
武州山のトレーニング 15 February 8, 2010
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