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2005年12月16日

肩が・・・

(4)

テーマ：今日の体調(3643)

カテゴリ：健康

週末は寒気が来日されるそうで、荒れ模様の様子。
明日の朝は子供を送っていかないといけないけど、タイヤはノーマルのまま・・・
朝、積もってたらヤバイ！！！！動きが取れない！！！
ということで、実家に置いてあったチェーンを車に積んでおきました。
やれやれ。
これでひと安心。

さて、今日仕事から帰るときに、マフラーを巻こうと思って腕を上げたら、右肩が「ごきっっ」といや～な音を立てました。
痛みはさほどなかったんだけど、なんとも嫌な感じ。
帰ってからも、セーター脱ぐのに腕上げたり、布団敷くのに腕上げたり、右腕を動かすとどうも違和感が・・・

４０肩？５０肩？
うーん、一応まだその年齢じゃないので、３０代後半肩っていうか・・・

やや以前から右腕回すと右肩がコキコキした感じでおかしかったので、ひひ之助さん伝授のストレッチをお風呂でやるようにしてましたが（最近は忘れることが多かったけど）、やはりサボってたのが悪かったのか。

５０肩とかを予防するには、日ごろから腕を回す運動をするといいそうです。
時間があれば、ぐるぐる回す。

冬になると寒くてからだが固まってしまうので、意識してストレッチとかやった方がいいんだろうな・・・

そうは思いつつも、やってないケド。

最近どうもからだのあちこちが不調気味。

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