・・・好き。

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2007年01月06日

体力作り

(4)

テーマ：小学生ママの日記(28175)

カテゴリ：健康

今年の夏は、子供を登山に連れて行きたいと思っています。
登って降りるだけなんだけど、山はいいですよね～。

・・・が、
私は昔っからすぐに気持ち悪くなってふらふらしてくるんですよ～～～

以前母親と話をしたら、母親も若い頃からそうだったらしく、
実はその原因は低血圧だということでした。
しかも貧血も加わってるので、ダブルパンチ！！
最初は自分は心臓が悪いんじゃないかと思っていたそうで、検診の時にそう言ったら実は違っていたらしい。

低血圧だと、やっぱり酸素がなかなか行き届かないんでしょうか？

登山するにも、自分の体力に自身がな～～～～い
運動不足もあることだし。

でも、低血圧の克服は無理だとしても、やはり少しずつでも体力はつけておかなくては、と思うのでした。

本当は続けて運動するといいんだけどね。

何か手軽に体力作りができることってないでしょうか。

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