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jun17914

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パニックに陥ったとき、○○をすると静まっていく

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私の場合は、今、やらなければならないたくさんの物事が今、目の前にある、と感じたときによくそれが起こります。

「もっとたくさんやらなければ！！！　早く早く！！」という感じです。

例えば、先日、朝起きたら遅刻しそうな時がありました。当然、焦ります。
しかし、単に焦っているのではなく、何かもっと早くやらなければならない、というような変な焦燥感があることに途中で気づきました。

よくよく自分の心のなかの声を探ったら、
「何やっているんだ、もっときちんとやれ！　ばかやろう」というような、自分自身をものすごく罰している声がします。

「ああ、おまえなんか駄目だ、駄目だ」と自分自身を、責めているんだ、と思いました。そしてあることをやりました。それは、

自分をねぎらう、ということです。

「いい子だねえ、よくやっているねえ。とってもいい子だよ　」

そう言いながら、自分で頭をなでなでしました。何度かそうやっていると、不思議と心がすーーーーと落ち着いてきました。思いました。愛されたかったんだ、と。

自分で自分を愛して認めてあげると、パニックは収まっていくのです。

＜トピック＞

先日、日野市倫理法人会でスピーチをさせていただいたときに、不思議なシンクロが起こりました。以前、友人の友野　秀樹さんのFMラジオ番組に出演させていただいたときに、スタジオでビデオ撮影をしていただいた、カメラマンの大竹さんが、なぜか会場にいるではないですか？

一瞬事情がわからず、「今日はFM放送があるのかな？」と思い、「なぜここにいるのですか？」と尋ねてしまいました。

倫理法人会の広報部の仕事として、日野市倫理法人会の前会長のインタビューを撮影するためにこられたそうです。大竹さんと20年来の友人である、千代鶴くんは私とも20年来の友人で、大竹さんと一緒に仕事をしている友野さんは、私は数年前に千代鶴くんのホームパーティで一度だけ会っています。

千代鶴くんと10年来の付き合いのあるマーシーは、犬飼ターボさんのセミナーで2年前から知っていて、私はマーシーに連れられて、友野さんのビジネスランチの会にいきました。そこで友野さんと出会って、「どこかで会いましたね」と友野さんに言われ最初はわからなかったのですが、数年前に千代鶴くんの家で会っていたことを思い出し、そんなこんなでラジオ出演。そこに大竹さんがいて、2週間後、大竹さんとは倫理法人会でばったり再会。

なんか不思議な采配で動かされているように感じです（笑）。
これってなんでしょうか？？？

大竹さんが倫理法人会での私の講演の様子をブログで紹介してくれました。

大竹さんが撮影してくださったFM番組出演の映像です。

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