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2004年10月09日

ジムに行った翌日はお決まりの筋肉痛。

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日ジムに久方ぶりに行ったので、やはり筋肉痛になってしまいました・・・。イテテテっ。

今日は会社でもカクカクしてました。ストレッチをしたいのですが、シャツのエリとかネクタイが邪魔でストレッチなんか出来ませんからね。

そして、運動したから肩こりが少しはましになったと思ってましたが、ん･･･今日も強烈ですね。肩こり。

今日もジムに行く予定です。せめて、せめて二重あごがなくなるまでは、二日に一回行きたいと思います。出来れば、ジョギングとウェイトの日・プールで夢遊病者のごとくウォーキングと分けてしたいと思ってます。

今、思い出しましたが
前の会社の所長が『ダイエットするぞ！』と言い出し、会社近くのプールで毎日のように、ひたすら2時間ウォーキングを１ヶ月間続けたら見る見る18キロの減量に成功したのです。あの時は、びっくりしました。私も頑張るぞーーっ！！

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