vajjoのキャンプイン！！

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ヴァッジョ

フォローする

Marathon

(1)

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全195件)

過去の記事 >

Dec 4, 2010

ビルドアップ？？ 2

テーマ：何を買いましたか？(104723)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こんな雑誌を買ってみました↓↓

Tarzan (ターザン) 2010年 12/9号［雑誌］

基礎トレーニングについて延々と描かれております。
簡単にできるものもあり、それなりに活用できそうです。
しかしダンベル等の道具が必要だとちょっとねぇ。
試しにやってみると、これまたキツイ。
マシンをただこなすりも、自体重を使ったトレーニングがまずいいらしいです。
初心者にはオススメかな。
行き詰ったトレーニングも、もうちょっと考えながらこなして行くと良いのカモ。
そのおかげかランニングの負担も軽減されたような・・・。
しばらく様子をみながら鍛えていきましょ。

家でやるとビリーが懐かしいぞｗｗ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう