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初・・・
新年早々何かをやらかすのでは・・・と危惧しつつヒッキーvajjoです。早速、もしや遅い？？くらいの初ジョグと初ジムを先日こなしてきました。正月で弛みまくった身体のスイッチを、やっと切り替えることができましたよ。そんなに身体も鈍ってなかったし、まずは身体作りを目標にトレーニング。次はもうちょっと負荷を上げていこうかな。ジムは初めて行く場所にしてみました。ちょとしたスパというか、露天風呂があって、癒しを含めてチャレンジ。初めて行くと、大概付き添いだなんだ時間とられるんでイヤなんですけど。なんだか簡単に説明を受けただけで、はいどーぞーってあーた。まぁ気兼ねしなくてすむんで、そのほうがいいんですが。でも運動したあとの露天風呂はサイコーです♪
Jan 16, 2011
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20011年あけおめ！
とうとう新年を迎えてしまいました。昨年もいろいろありました。今年も鍛錬に精を出したいと思います。健康第一。苦節数年、ついにレコーダーを買い替えてしまいました。これまた久方ぶりのボーナスが出たからなのは言うまでもなし。なんだかなぁ。もともとはビデオ＆ＤＶＤデッキでした。ＤＶＤはなかなか読み込んでくれなかったり、録画できなくなったり。ビデオは四次元ポケット状態で、出るわ出るわボールペンやキーホルダーや消しゴム・・・。さすがに耐えかねたのでしょうｗ。液晶テレビがＲＥＧＺＡとあって、デッキも合わせて東芝製。そのほうが利便性が高いです。予算との兼ね合いもありましたが、この２点で最終選考。【当店ポイント2倍】【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】D-BZ500【税込】 東芝 320GB HDD搭載ブルーレイレコーダー TOSHIBA REGZA レグザブルーレイ ［DBZ500］【返品種別A】【smtb-k】【w2】／※ポイント2倍は 01/04am9:59迄【当店ポイント2倍】【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】RD-BR600【税込】 東芝 3D対応 500GB HDD搭載ブルーレイレコーダー TOSHIBA REGZA レグザブルーレイ ［RDBR600］【返品種別A】【smtb-k】【w2】／※ポイント2倍は 01/04am9:59迄結局は５００ＧＢにしました。いろいろ基準がありましたが、メインは画質で決定。ビギナーには３２０ＧＢが使いやすいそうな。詳しくは店員まで。最低でも２人以上の人に質問することをオススメします。
Jan 1, 2011
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早速ですが・・・
今日も友人を助ける為に直走るvajjoです。崩れ果てた生活リズムと身体を取り戻すべく、仕事帰りにランニング。これをなんと言うんだったか、忘れてしまった。マラソン雑誌を買ってみたら滔々と描かれていましたよ。毎月１００キロ以上ってどんだけ走んねん。むしろ凹んでしまいました。号泣とはいえ鍛えるのとは別問題。１０キロ超をこなしてもうグダグダです。スタミナは問題ありませんでしたが、弱った身体にはキツかったです。それでもハーフマラソンくらいはこなせそうだなぁ。とりあえず来年の目標はここに置いておこう。まずは体力回復！焼肉だー！！
Dec 17, 2010
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流行りの・・・
ジムニモ行カズ、風邪ニモ負ケタ、人生の敗北者ｗvajjoです。運動しない、疲れにストレスの三拍子揃うと、ウィルスに間違いなく侵されます。こんな時はとにかく休養第一。来るべき鬼門の年末年始（必ず何かが起こる！）に向けて、体調を整えて、英気を養わねば。始まりは仕事帰りの体調不良から始まりました。この時すでにウィルスに侵入されていて、刻一刻と発病の時を待ちかまえていたのでしょう。仕事終わりのビールすら受け付けず、休んでいたその時！！ブハァーッ！！と逝ってしまわれましたよ。お腹風邪ですわ。ここから断食生活がスタート。食べる気がそもそもおきませんがね。週の半ばからこれですよ。しかも年末のクソ忙しい時期に、仕事を休めるはずもなく。風邪をうつすのもイヤだから出勤したくもないんですが。立ち仕事に肉体労働、最早地獄でした。なんとか週末まで乗り越えることができました。とにかくゆっくり休むことにしよう・・・。
Dec 11, 2010
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ビルドアップ？？ 2
こんな雑誌を買ってみました↓↓Tarzan (ターザン) 2010年 12/9号 ［雑誌］基礎トレーニングについて延々と描かれております。簡単にできるものもあり、それなりに活用できそうです。しかしダンベル等の道具が必要だとちょっとねぇ。試しにやってみると、これまたキツイ。マシンをただこなすりも、自体重を使ったトレーニングがまずいいらしいです。初心者にはオススメかな。行き詰ったトレーニングも、もうちょっと考えながらこなして行くと良いのカモ。そのおかげかランニングの負担も軽減されたような・・・。しばらく様子をみながら鍛えていきましょ。家でやるとビリーが懐かしいぞｗｗ。
Dec 4, 2010
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ビルドアップ？？
寒い季節に鍋サイコー♪vajjoです。ふと食材がそろうとついつい作りたくなりますよね。なんにも考えずに味噌鍋作ったらメチャメチャ美味かったです。次はカレー鍋にでも挑戦するか！？最近ジムに通えども成果があまりみられないというか。あまり変わっていく気がしません。少しずつ鍛え方を調整しながらやっているんですが。ここらが壁にぶつかっているのでしょうか。それでもランニングは定期的にこなし、１０キロはかるくいけるようにはなりました。さすがにこれ以上は時間もかけられないしなぁ。最近雑誌で刊行されている、マッチョ本？ならぬものをチラミ。鍛え方について滔々と描かれています。たしかにやってみる価値はあるだろうが、なにせ家でこなすのがねぇ。バイブル（ｗ）として買ってみますかな。
Nov 27, 2010
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らんなーずはい
久しぶりの更新＆見事に落選大号泣のvajjoです。楽しみにしていたんですがねぇ。まぁ宝くじのようなものですから。別の大会に申し込んで・・・すでに定員締め切りにぃΣっ！？どんだけマラソン人気がすごいんでしょうか。最近購入したスポーツ用品↓↓★超～激安50％OFF♪★ウィメンズランニングスタイル!ミズノ ランニングタイツ3/4丈（ウィメンズ） A77RT-907 【10/06特】絶妙な締め付けで、軽い負荷がかかります。初めて着けてランニングしたら下半身筋肉痛にｗ。関節の痛みも和らげてくれますよー。
Nov 6, 2010
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ついに来た！
来た来たヤッテキタマーンvajjoです。懐かしすぎる・・・ついに念願の東京マラソンに応募してみました！！しかしなんと不運にも、応募者数が過去最多だとか。そんなに人気あるんですねぇ。会社帰りのジョギングなど、トレーニングを重ねております。ちょっと練習時間があいてしまうと、すぐについていけなくなってしまうのですが。それでも１０キロはそこそここなせるようになりました。フルマラソンで応募したんですが、人生で未だその距離を走ったことがありません。この酷暑の中走った時とどちらがキツイか試してみたいものです。こればっかりは運ですがね。当選したらしっかりスケジュール組んでトレーニングしましょ。ビギナーズラックに期待しましょ♪
Sep 4, 2010
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YES I CAN!!
空き缶はリサイクルに、エコーでもエトーでもないvajjoです。久しぶりの更新です。休眠脱退かかってこいやぁー！でも隊長には抗えません。相も変わらずフットサル日記。これしかないのか、というツッコミはさておき。ネタはあれども生気なし。なんとか生き長らえておりまする。こちらも２カ月ぶりでしょうか。こればっかりは予定次第。ただ肉体改造は怠ってはおりません。ジムのペースは月２回程度ですが、会社帰りのランニングをこなしています。これまた足腰が鍛えられてナイスです。ランニングマッシィーンではちょっと物足りないかな。若い時は走ったってねぇ、と思っておりましたが、年をとってから効果を感じるとはね。オススメですよ。今回の目標はオリバー・カーン。攻めるゴールキーパーです。基本ハーフラインから超えないようにします。キーパーでなくてもディフェンス。唯一許したのは、カットしてからのオーバーラップ。ここからはとにかく自由。さて結果は如何に・・・。この時期はとても暑い上にピーカン。ゲームはとにかくスローペース。しかも人数が少ないときた。もうやりたい放題ですな。やはり地道な活動の成果といいますか、ディフェンスをすれば嫌がられ、ボールを運べばついてくる人がいない、もはや独壇場。技術が足りないので、ボールをもってからのワンオンワンでの抜き去りには課題が残るものの、シュートやセンタリング、パスを自由にできたと思います。なにせ何度ディフェンスからボールカットしたことか。キーパーからでもお構いなし。今まで課題にしていたプレーを一通りこなしたんではないでしょうか。最早ストライカー状態。パスやセンタリングの精度もそれなりでした。シュートについては、ハーフラインからのロングシュート斜めからのミドルシュートディフェンス＆キーパーの二人股抜きシュートセンタリングからのミスキックボレーシュートごっつぁん含めると何点入れたのやら。それだけ身体が仕上がっていたようです。悔しかったのはキーパーをしていて、隅と股抜きでシュートを決められたことかな。ディフェンスはほぼうまくできました。シュートにはいろいろと課題が残ります。ヒールキックシュートを決めていた人がいたのが羨ましかったかな。今度はもちっとチームプレーを中心に構成をしてみたいと思います。みんなで楽しくレッツフットサル♪♪
Jul 20, 2010
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りめんばーふっちぼー
今日こそ出た出た、やっと出たマンvajjoです。油断すると日記欠乏症に陥ります。気をつけましょう。目指せ週１！！ダメだこりゃそんなわけで、数ヶ月ぶりのフットサルでリフレッシュしてきました。身体も作ってあるし、ランニングもしてるし、これでバッチリ！！翌日筋肉痛でしたー。号泣以前にもあったけど、フットサルで鍛える筋肉は衰えている訳で。普段鍛えている筋肉の負荷にはとても耐えられなかった様子。部分的に節々が満遍なくビキビキです。三日もすれば問題ありませんガネ。これを維持してまたトレーニングに励むとします。余談ですが、黄金週間にて猛烈なお腹風邪に感染し、寝込むハメに。ほんと気をつけましょう。本題のフットサルです。前回からの目標はあったものの、今回は久しぶりなこともあって、ディフェンス中心に組み立てました。実感できたのは、小さいながらもチームでの運動量はきっとNO.1だと思います。ちょっと自画自賛しすぎですかね。テクニックはイマイチですけど。ディフェンスは、相手とある一定の距離をおきました。１、２メートルくらいですかね。あんまり離れると、パスされ放題フィーバーなので要注意。パスコースは頭に入れて動くといいです。その距離を感覚的に言えば、自分がドリブルで抜かれない距離です。見事に一度も抜かれることはありませんでした。相手のボールを取りに接近していくと、しっかりやれらますからね。そして学んだのは、自分から接近しなくても、相手がドリブルで抜こうとしてきたところをカットすればいい、ということ。これもズバリ的中！カットしてからの上がりっぷりは楽しいですよ。そっからが大変なんですけどね。ここをもうちょっとうまくしたいけど、さすがに一人では無理なお話。そしてなにより、アシストを３本以上とれたこと。バックからの絶妙なセンタリングで、相手ディフェンスの裏をとって見事にゴールしてくれました。これはなかなか武器になるのかもしれません。しかしながら、これまたスゴイのが、自分で決めたシュートはごっつぁんゴール２本のみ。なんとも言えませんが、ディフェンスからの素早い動きができた賜物でしょう。次回はもう少し左足から挑戦していきます。いったい誰ですかっ！！対戦試合出場禁止令を交付したのは！？みんなで楽しくプレーしましょう。
May 10, 2010
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本買いました
フットサル御無沙汰で一刀両断vajjoです。スポルツ大好きっ子な私ですが、一人ではさすがに限界がございます。かといってチームに所属すると、時間も拘束されてしまいますし。困ったものです。このままでは脱線ブログ事故で訴えられますね。何かの縁あって、本を読みました。↓↓ムカつく相手を一発で黙らせるオトナの対話術どこの職場にもなにかしら棲息しているかと思いますが、モンスター社員です。私の経験上で言いますと、社内で怒鳴り散らしたり、会議やミーチャングで個人攻撃、飲み会後に殴り合い、社内勢力・・・言い出したらキリがありません。時には、まるで中学校に通っているのか、と錯覚させられます。それはさておき、いじめ・非難・中傷、様々かと思いますが、そんな中この本を読むに至りました。まず、題目からすると、「オメェちょっと黙っとけや！」と攻撃的なイメージでしたが、あくまでオトナの対話術を駆使しています。教育学や心理学をもとに、コミュニケーショントレーナーが記述されています。ただ、読んだ感想ははっきり言って、読み難いです。和訳の問題なのかは、判断はできませんが。文章の流れからすると、あまりにもシチュエーションがコロコロ変わりすぎて、理解できるようになるまで時間がかかります。理解できるまでに、数回読破する必要があるかもしれません。しかしそうは言っても、その道のプロが書いている本です。コミュニケーションに対するエッセンスが、豊富に含まれていると思います。自分がいまどこにいて、自分には何ができるのか、とても考えさせられます。あとはいかに活かせるかがポイントでしょう。今後の参考にしてみます。次回は「ウサギとカメが水泳本を読んだら・・・」をお送りする予定。さて、泳いだらどっちが早いんでしょうねぇ。
Apr 24, 2010
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ドラッカー効果？
川上から流れてくる桃をドップラー効果と教わったvajjoです。何を思い立ったか、先日のズームインで紹介された本を思わず購入してしまいました。野球部のマネージャーが、マネジメント経済本を読んだらどうなるのか？というのをテーマにされた本です。バントを止めたら攻撃力が上がった、などと紹介されていたため、「そんなわきゃないだろー」とツッコミを入れてしまったのがことの始まりでした。会社というものを野球部に置き換えて、非常に分かりやすくストーリーが作られています。もっと堅い経済本と思いきや、意外にもそのストーリー性が色濃く出ていたかな。所々に経済学のポイントを抑えつつ、その世界の流れに合わせていました。「甲子園を目指す」という設定に、後半ではかなり強引なもっていき方をしていたような気もしますが。それでも経済学に慣れない初心者でも、読みやすい本だと思います。バントについては、やっぱり読まないと分かりませんね。これはストーリーにも絡んでくるので割愛。感じ方は人それぞれでしょうが、ぜひお試しあれ。もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
Apr 16, 2010
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らんなうぇ～い♪
目覚めると誰にも止められないvajjoです。ジムにも行けズ、フットサルも開催されズ、身体が鈍りまくりです。年度の変わり目はイベント豊富。人事もさることながら、再びリストランテ。新入社員どころか、若手がオフィスから消えるのでは！？ぜひとも絶滅危惧種に登録しましょう。というわけで（なんの脈絡もなく）、会社から走って帰ることにしました。もう５回くらい走ったかな。最短距離で走れば６、７キロほど。ちょうど良い感じな距離です。早く走ればたっぷり汗をかけるし、流して走ればそれなりに身体を動かせます。そのおかげか、久しぶりに行ったジムでは、上半身はズタボロになったものの、足腰は弱っておりませんでした。あと、肩周りの骨を繋ぐ筋肉？が鍛えられていた気がします。走っているときの腕振りが影響しているのか。この支える筋肉を鍛えずしてウェイトトレなぞすると、まずそこを傷めるのだとジムのトレーナーは申しておりました。季節の変わり目でもあるこの季節。風邪を引かない身体にするためにも、日々是精進。まずは増えてしまった体重を落としましょう。
Apr 9, 2010
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お好み焼き焼き
スイッチが入ると何をするか自分でも分からないvajjoです。ヤキソバ、豚肉、卵・・・。ある物で何ができるか考えてみた。でっきるっかなー♪でっきるっかなー♪はてはてふむー♪お好み焼きだぁーっ！！（紅風）自家製贅沢ダシを使用し（以前ラーメンで使ったものを冷凍）小麦粉からいたってシンプルに調理。だいたい初めて作るものとかは自分なりにチャレンジ。失敗は成功のもとです。同じように焼き続けても面白くないので、中にとろけるチーズを入れたりしてみた。結果は・・・美味しいけど何か足りないような。もっとうまく焼ければ違うのかなぁ。次回に期待です。
Apr 4, 2010
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ホワイトデー
今年もやってきたきたヤッテキタマン！もう４月だぜvajjoです。毎年悩みに悩むこのイベント。手作りクッキーをいただいたもんだから、お返しも手作りすることに。御題は「プリン」をいただきました。何度か作ったことがあるけれど、これがなかなか難しい。さぁまずは心意気を準備しましょう♪プリン作りの材料はいたってシンプル。卵、牛乳、三温糖（お好みで）、生クリーム少量。この生クリームがとろける感を生み出します。作り方もいろいろです。今回は、というよりvajjoは定番の蒸らしで。味・食感・なめらかさのバランスが、いままでで一番よかったかな。このままでは終わりません。プリンを作ると、どうしても余ってしまう卵の白身。何を思い立ったか、シフォンケーキを作ることに。コイツもいたってシンプルに作りました。卵、薄力粉、コーンスターチ、ここでも三温糖。甘さは控えめにしております。作り方は・・・、簡単なようで難しいです。どのレシピを見てもいろーんなことが書いてあるんですが、何よりも重要視するのがスピードです。作業にかかる前に、とにかく手順を頭に叩き込んでおきましょう。泡だて器が大活躍の必需品です。スーパーで手軽に売っている紙型を使用し、オーブンレンジで焼き上げました。簡単に作った割には、上手にできました。ここで仕上げに、フルーツ、生クリーム（プリンで使った残り物）、アイス、お菓子でトッピングー♪こんなんなりましたー↓↓↓
Apr 3, 2010
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あけおめフットサル
寝正月にも程がある、もう２月ですよーvajjoです。年明けフットサル初めの練習に参加してまいりました。今回の目標は２つ。股抜きシュートと、左足シュート。まずは一つ目の股抜きですが、決まったというかなんというか。たしかにミドルシュートを撃ち、見事にキーパーの股下でボールが落下し、キーパーの股を潜り抜け、そのままネットにゴールイン！！目標達成♪やったねーと思いきや、本来はドリブルで股を潜らせてからのシュートでしたー。というわけで、残念ながら半達成？？次回はもうちょっとドリブル＆センタリングに力を入れてみようかな。そして二つ目の目標は左足からのシュート。こいつの結果は、見事に決まりませんでしたー。決めかけたシュートは３本。やっぱり左足からだと、ディフェンダーやキーパーのタイミングをはずせるようです。撃ってから驚かれることがしばしば。混戦の中ディフェンダーの上を抜けていったシュートは、キーパーがもう１タイミング気づくのが遅ければ入っておりました。せっかく狙ったんですが、ギリギリでパンチングが届いてしまった。ダッシュからのボレーや、ドリブルシュートは、キレイに打ててもゴール外。これでは日本代表を笑えません。（爆）どうしてもあと半歩踏み込みが足りないようです。まだまだ修行が足りませんな。
Feb 21, 2010
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鶏ガラとかけてチャーシューととく
そのココロは！？料理の神が舞い降りてきたvajjoです。アーレキュイジーヌ♪（懐かしい）用意するもの・クリスマスでチキン大放出後の鶏ガラ（さらに半額値引きだとなおよし）・いただきものの高級チャーシュー・そこら辺の醤油ラーメン（スープ＆麺）・その他野菜いろいろ・海苔があればベスト・そして心意気以上があればなんでもできる！（んなわけない）まずは手始めにダシを摂ります。鶏ガラと野菜いろいろ（たしかニンジン、タマネギ、ニンニク、ネギの青い部分）と、隠し味として干し貝柱を一晩グツグツ・・・。沸騰させないように要注意。煮立ちそうになったら火を止めてを繰り返しました。これでベースとなる鶏ガラだしの完成です。チャーシューはただ暖めるだけでは芸がないので、網焼きにしてかるくコゲ目をつけました。今回は脂が別になっていたため、それはあえて使いませんでした。なぜなら鶏ガラとチャーシューで十分に脂が抽出されるためです。ですので脂分はお好みで調整してください。もちろんスープを入れる前に器を暖めておくのを忘れずに。まず、事前に用意しておいたネギニンニク油を器に入れます。サラダ油に（ほんとはゴマ油がよかった）刻んだネギとニンニクを焦げないように炒めています。それから醤油ダレ、ダシの順に入れます。その間に茹で上がった麺と具財を手早く盛り付け。以上で鶏ガラ醤油ラーメンの完成です！！良い子はマネしちゃダメですよー。
Dec 27, 2009
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フットサル納め
熱いココロはおさめられないvajjoです。今年最後のフットサル練習をやってきました。まずその前に下準備として、久しぶりのジムでトレーニング。身体はそれなりに安定してきた様子。そしてその成果が現れてきたみたいです。丸一年間練習もサボらずに参加。よくもまぁ続いたものです。チームプレーなんて学生以来？やはりスポーツ大好きっ子みたいですな。楽しくできるのが一番よし。さてさて今回の課題は「つなぐサッカー」。てなわけで、シュートではなく、パス＆センタリングを中心に、プレーを組み立てました。おかげでつま先がイタイイタイ。泣うまくできたと思えたプレーはできなかったので、また次回にでもスルーパスに挑戦してみよう。とはいえ今回は人数が多くて、なかなかパスが通らない。というよりも、蹴れば誰かに当たる！恐ろしいですねー。そして収穫が一つ。たまに左足のシュート＆パスを練習してきました。パスはまぁそれなりにできるとしても、シュートですよね。ゲーム前の練習で、ちょっぴりシュートしてみたところ、「左でも打てるじゃん」と言われました。これはいけるかも！！次回の課題は「左足のシュートを決める」こと。どうやらいつも右足で蹴ってるからタイミングがずれる様子。うまくできるといいな。そうそう、めでたくヘディングシュート３回目をゲット。いままでは走りこんだところにたまたまボールが合ったけど、今回は違います。まず蹴る方に熱視線で「ボールよこせ！！」とアピール。ゴール前でシコフミ状態でガッツリ待機。クロスが上がった瞬間に、ボールの方向へダッシュ。そのままディフェンスの裏を抜けてヘディングシュート。しっかり狙ったところにゴールできましたよ。これで先発ゲットか！？もうちょっとボールコントロールの腕を磨かないとですね。また来年からもがんばろっと。最後にオススメなのがこちら↓↓動きがリアル過ぎて、某有名プレーヤーが言っていたように「本番の練習」になりますよ。ってか難しすぎっ。■送料無料選択可!!■12/10発売 Wii ウイニングイレブン プレーメーカー 2010
Dec 20, 2009
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ボウリング大会♪
ここ掘れワンワンvajjoです。ついにボウリング大会が行われました。我がチームに課せられたのはアベレージ１３０越え。これが簡単なようで難しい。なにせ大会で使用するレーンが、とにかく相性わろし。ついにいままでの成果を試す時がやってきました。結果は・・・アベレージ１４２！！だいぶ頑張りました。もっといけるかなぁ、とも思ったのですが、焦らずスペアを積み重ねていきました。いままではスペアを取ることが難しかったんですがね。なんとか結果を出すことができました。次の目標はアベレージ１５０を平均的に出すことかな。さすがにストライクを交えないとキツイっす。もっと力を入れられて、キレイにコントロールよく投げられるようになりたいもんです。称号：スペアラー ゲットだぜ！
Dec 17, 2009
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初陣じゃー！！
いつもココロは背水の陣vajjoです。ゴン中山の「いつも全力プレー」に感動っす。自分の出せる力の限りを尽くす。そうすれば課題が見えてくるのです。今回は初めての対外試合。どんなゲームになるかワクワクしながらも、しっかり身体を温めたおかげか先発出場となりました。結果は、自分でゴール前に持っていき、見事なコロコロシュートを右隅ギリギリに入れることができました。しかもこれが先制点♪ただ蹴った瞬間、自分でも外れたかな・・・と思うくらいでした。なにせキーパーが横倒れになって、ほとんどコースを塞がれていたので、逆方向に蹴るしかありません。なんとか弧を描きながら無事にゴールイン。たった一点、されど一点。戦えるんだ、という意識が生まれた気がします。そして問題なのがボールコントロール。・パス回しがうまくいかない。・無酸素運動の継続が難しいスタミナ不足。・３対２になったシーンが３回あったけど、どうしていいか分からず、たいしたパスができない＆自分から崩せない。いくら身体を鍛えたところで、こればっかりは経験を積んでいかないと、うまくなりようがありませんな。
Nov 29, 2009
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焼き鳥ヤッホー♪
いつもココロは串刺しハリセンボンvajjoです。今日の料理はこちら↓↓焼き鳥でーす。なんとまぁ、よくできたもんだ。材料は、・産直長ネギ（新鮮で瑞々しく繊維質もしっかり） タマネギ級に泣けます(T\T)・我が家の保存食 冷凍鶏肉 ただの思い付きで作った事が分かりますね・国産ニンニク 根っこが生えててドビックリ！です。これでネギマやら、鶏ニンニクを徐に串刺す事数分・・・。そして味付けは塩と、自家製醤油ダレ。焼き加減はお好みで。これまたまいう～♪ですよー
Nov 26, 2009
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県民ショー リベンジ！！
いがぐり、いがにんじゃ、いがまんじゅうvajjoです。前回のちくわパンに引き続き、いがまんじゅうにチャレンジしてきました。ＴＶでご覧のとおり、本当においしいのか試してみる。まずは見つけるのが大変です。某道の駅にてドライブのついでに発見。スーパーで売っているようなのではなく、和菓子屋さんの出張販売みたいな感じだったので、迷わず購入。ここで説明をしておこう。いがまんじゅうとは、こしあんの饅頭に赤飯をまぶしたもの、です。これを聞いただけで、なにそれ？と疑問に思うこと間違いなっしんぐ。不安になりながらも食べてみるとこれが・・・まいう～不思議なもんですねぇ。一見もそもそしそうなんですが、おそらく赤飯の水分が饅頭と混ざり合い、とても食べやすかったです。子供のおやつにもピッタリですよ。是非お試しあれ。
Nov 23, 2009
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ロード オブ ザ ボウリング大会
日々是鍛錬vajjoです。ボウリング修行をしてまいりました。今回は大会の前哨戦。重さも１４ポンドに変え、３ゲームをしっかり投げられるようにこなしました。結果は１５２、１４８、１５５と、アベレージ１５０を初めて超えることができました。こいつが一つの目標でした。途中経過では２００越えするか！とドキドキものでしたが、結果はこんな感じ。それでも、良くも悪くもなく、平均的にこのスコアを取れたのは練習の成果だと思います。次はハイスコアを大会で狙いますよー！
Nov 19, 2009
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グラチャン
人生チャレンジvajjoです。ただいまグラチャンバレー観戦中です。なんとタイムリーな。日本対ドミニカ戦。第一セットを取るも、第二第三と連取され苦しい展開。日本らしいというか、サッカーとか、どんなスポーツにも言えるんですが、なんと単調なことか。同じこと繰り返してもしょうがないし、相手がリードしていたら思い切りプレーされて、返す技もない。もはや行き当たりばったり。それでも最初は優勢だったんですけどね。一番のポイントは、当たり前のレジーブを当たり前のポイントに上げられない技術が今一つ。序盤の相手が安全に撃ってきているサーブをですよ。おかげでアタッカーもどこで撃っていいのか悩んでいるし。日本らしさが出ていませんな。いつも思うけど日本らしさってスピードしかないっしょ？悩んでる暇なんてないのに。思い切りなプレーを期待。がんばれNIPPON!!
Nov 14, 2009
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本日の肴
あるこほーるとは切っても切れない仲なvajjoです。ビール・日本酒・焼酎・ワインと、大抵のお酒は楽しめます。ただ拘るのは料理との相性です。やはりおいしくいただきたいですからね。今日の肴は、静岡産本マグロの解凍お刺身おそらく冷凍そら豆マヨネーズを添えてです。マグロさんはけっこう煩いですよ。なんで冷凍を買うのかって？それは、いままで冷凍の本マグロを食べたことないですからぁ！ザンネーン↑贅沢ではなく、普段食べれないだけちょいとリーズナブルな価格で美味しそう（中トロくらい？）だったのでチャレンジしてみました。さすがに冷凍っぽいけど、本マグロらしく弾力があり、美味でした。そら豆はおまけでーす。そして本日のメーンイベント♪生毛蟹の茹でたて！！コイツはなかなかスゴイもんですよ。茹で方から研究して数年。やっとうまく茹でられるようになりました。ホットウォーターに投入した瞬間の、足を思い切り広げた姿には泣けてきました。(T_T)いっただっきまーすやっぱりこのメユーはビールor日本酒ですかね。キリン 樽生一番搾り 1520ML玉乃光 純米吟醸 酒魂 720ml玉の光
Nov 14, 2009
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栄光の１５ポンド
体重増加メタボ万歳vajjoです。負けないもん！！来月のボウリング大会に向けて武者修行してきました。やったのは３ゲームですけどね。身体を鍛え、握力を底上げし、初めてトライした１５ポンド。結果は・・・３ゲーム目にはグダグダ、でした。１ゲーム目はスペアを意識して６回。２ゲーム目はストライクを意識して４回。それなりにコントロールできたかな。今の身体では１４ポンドが適正のような気がします。あとはもうちょっとトレーニング＆修行して、来たる大会に備えたいと思います。
Nov 12, 2009
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道
あやぶべばみちはなしvajjoです。ドライブが趣味でもある私です。一時期は道の駅にハマりまくり、どんだけ巡ったことか。そして今回は久しぶりに車を走らせ、おでかけついでに「あずの里いちはら」に行ってきました。小規模ながらに、地元の野菜とかいろいろ置いてありました。千葉だけにピーナッツ製品が多かったんですが、海苔の種類がたくさんあったのにはビックリ。でも結局買ったのはタマネギだけぇ。さすがに新鮮だったのか、切った瞬間に水分たっぷり。タマネギらしい香りも良かったし、切れば泣く泣く。切った後も泣く泣く。タマネギ成分たっぷりでした。おかげで簡単に作ったナポリタンも美味♪道の駅ドライブもオススメですよー。
Nov 8, 2009
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インラインスケーてぃんぐー
つねに頭はオフラインvajjoです。なりきりみっちーならぬなりきりvajjo。やればできると信じる者は救われない。見事なへっぴり腰で思い切り尻餅衝きました。それでも少しずつ上達はしたと思いますが、なにせ十数年に一回ですからねぇ。機会があればまた挑戦したいですな。うまく滑れたらさぞかっこいーことでしょう。まずはそれなりにできるようにならねば。スポーツ大好きっ子、vajjoの挑戦は続きます。
Nov 8, 2009
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ついに出来上がりぃ～♪
今日のびっくりどっきり料理ぃ、はまずまずでしたvajjoです。なんとか無事に料理が完成しました。さすがに料理的に淋しいなぁと思い、ちょっぴり手を加えました。コーンサラダには、ちょいと花を添えまして。卵とパスタを茹でて、マヨネーズを和えました。それをおもむろにサラダへ投入。ボリュームアップです。そしてさらにはデパートで仕入れてきた生毛蟹。生の茹でたてはたまりませんよ。茹で方にもコツと好みがありますので、こればっかりは経験を積むしかありませぬ。そして極め付けにお米。密かにあたためておいた魚沼産コシヒカリ。これを上手に炊き上げます。お米だけで食べても甘くて美味い♪もはや完璧！！いっただっきまーしたー
Nov 4, 2009
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ＱＰ８時間耐久クッキング♪
なんにしても無理があり過ぎると思うvajjoです。こう見えても料理好きな私。料理がストレス解消にもなります。本日のめにゅうはこちら。豚＆牛のしゃぶしゃぶ ゴマダレを添えて伊豆カサゴの干物焼きコーンサラダ（これは買ってきたヤツ）うーん、なんと簡単料理だ。なんか作りたくなる気分。これに追加するかも。しかし転んでもタダでは起きないvajjo。七転びしても六回すら起きれません。今日はトクベツな日なので、お肉はデパートへ仕入れに行きました。牛は国産黒毛和牛に、豚はなんたら黒豚？アハハどんだけクロいのが好きなんでしょうね。そしてしゃぶしゃぶ用のダシですが。コンブにネギの青いとこと、隠し味に帆立の貝柱を少々。こいつらを水につけること耐えられるまで。ゴマダレはもちろんお好みのもので。だいたいうまく作れると、タレがなくとも飯が食える！そしてお魚。海産物が好物なので、これまたデパートで仕入れに。そこら辺のスーパーだと変わり映えしませんからね。そして発見したのが伊豆カサゴちゃん。学名は早口言葉なみに噛みまくりますのでお試しあれ。焼いたときの香りがこれまた美味ですよ～♪
Nov 3, 2009
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ジムってハニー♪
古傷の右膝が痛んでガクガクvajjoです。フットサルの対外試合に向けての体力作り。いままで通っていたジムがお高くとまってきたので、お安い民営ジムにクラスチェンジ。やはり初めてのところだと慣れないのだけど、マシンの種類が増えて意外といいのカモ。いままで鍛えてきたけれど、マシンによってはまったく動かせず凹み。まぁとちょっとずつでも鍛錬です。ジムの後にはプールが定番。最低でも５００ｍは泳ぎます。だいたいそれぐらい泳ぐとヘロヘロか足が攣ってギブアップ。それでもだいぶ上達したような気がするかな。しっかしこの右膝！ある日岩場で強打したり、運動した時に痛めたり、ラジバンダリ。いい加減に接骨院にでも行った方がいいのかしら。なにせ時限式の１５分。ウルトラマンもビックリですよー。こういう痛みはなかなか治りませんからね。良いコンディションで試合を迎えたいものです。
Nov 1, 2009
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祝・御開通♪
身体も今なら１０代にリニューアルしたいvajjoです。もちろんいくつになっても肉体年齢２０歳！！vajjo、まだイライラしない！！初めてネットのプロバイダを変更しました。いままで使っていたＵＳＥＮは、料金は安いけど、パワーの割りに快適さにかけるというか。２度ほど業者の方と話をしたけど、用は設備投資をする体力がないようです。他にもいろいろ問題があるみたいですが、それはさておき。なにせ最初の業者には「ＵＳＥＮなんか使ってるんすか！？」ばりに（あたしゃお客だよ）ボロッかす言われました。さすがに使用環境が悪いなぁと思っているとはいえ、そこまで言われますと「アンタんとこじゃ契約しません」わなぁ。実際、２度目の業者はとても親切で、もちろんサービスもしっかりしているし、最終的な料金が安く済むならってことで、早々契約完了。本日、開通作業が終了しました、使ってみるとこれがまた快適♪表現上は同じ速度なんですよー。これで動画も不自由しませんな。快適ライフを堪能しまーす。
Oct 28, 2009
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楽天お疲れ様でしたー！！
お も い － こんだーらー 試練の茨の道にいるvajjoです。お願いだから誰か助けてくださいまし。社会の荒波に埋もれそう。楽天ゴールデンイーグルス二位おめでとうございます！リーグ優勝できなくても。日本シリーズに出れなくても。素晴らしい数々の試合を観せてくれて、ありがとうございました。確実に日本球団の中で、注目NO１で、一番実績を上げたチームだったと思います。野村監督、４年間ありがとうございました。まだまだ課題は多いと思いますが、これからのゲームも楽しみにしています。来年からは、名誉監督としての活躍をまた楽しみにしています。目指すは日本一ですよね。日本ハムと両チーム合わせての胴上げには感動しました！！ほんとにお疲れ様でした。
Oct 25, 2009
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ぼうりんグー♪
玉転がし八起きvajjoです。久しぶりにボウリングしてきましたー。なにせ１レーン２時間貸切。これがまた安い！しかーし、３ゲームしかできなかったのはこれいかに！？お休みだというのに、ボウリンをしている間、会社から電話の嵐。次から次へと別の人・・・。お休み気分どころじゃないですわ。昨日は残業しまくってがんばったのにね。それはさておき。久々のボウリングでしたが、楽しくゲームすることができました。おそるべくはスペア率５０％！！ｖjjoはどちらかといえばストライクが多いのに、この数字の意味はデカイ。やはり鍛えてるだけあってか、下半身も安定しているし、以前までは扱えなかった１４ポンドもなんなくこなす。きっと筋肉痛にもならんでしょう。１２月にはイベントも控えておりますし。こちらもチャレンジしてみまーす♪ちなみに最高得点は１７４でしたー。まだまだですな。
Oct 20, 2009
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伸介に物申す！！
常に控えめvajjoです。争いはとにかく避けたいものです。何も生み出さない。さて、滅多に口にすることはないのですが、最近の伸介にはちょっと余りある行動が目立ちます。ここでせめてもの主張をしたいかと。某ＴＶ番組にて若手芸人に殴りかかる暴挙。ちょっと話題になったみたいだけど、アッサリと火消しになったような。ただ伸介にはなんにもペナルティがない。これはいったいどうなんでしょうか？疑問が頭を掠めて離れません。売れてれば何したっていいのか？？よく考えてみた。若手芸人が逆にやってみたら？完全にブラックアウトでしょう。そして生放送だということ。はっきり言ってプロとしてあるまじき行為。伸介にどんな理由があろうとも、それを知らない視聴者には苦痛でしかない。本人がどこまで受け止めてるかは分かるはずもありませんがね。公共の放送である以上、楽しませることを考えて欲しいものです。それが仕事なんだから。
Oct 18, 2009
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日々是精進
今日もボールは友達を追い掛け回し蹴り飛ばすvajjoです。フットサルを始めてはや一年ですか。月一ペースでそれなりにやってきましたが、上達っぷりはイマイチ。鍛えた身体で運動量は負けてませんがね。おそらく一番！！技術面をなんとかカバーしております。ついに弱小フットサルチームが対外試合をすることになりました。噂によると、かなりの強豪チームだとか。点を取れるか分からないけど、点を取られないプレーをしたいものです。しかし出番なくベンチウォーマーだったり！？なんにしても楽しみなことです。がんばるぞー！！
Oct 18, 2009
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おそるべしチクワパン
竹輪といえばとんぶりとマヨ和えvajjoです。最近スーパーに出回っている奇妙なパン。その名もチクワパン。竹輪の中にツナマヨが入っていて、それをパンでくるんで焼き上げる。一見食べにくいような気がしたけど、一度食べてみるかぁ、と期待せずにいたんですがなんと！！これがまた美味♪意外と水分を含んでいて絶妙。どうやら北海道発らしいですね。ケンミンショーでやってたっけ？是非お試しあれ！！
Oct 15, 2009
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病み上がり決死隊！
入隊時点で脱隊寸前vajjoです。どうにかこーにか生きながらえております。思えば先月も高熱を出し、病院送りになったような・・・。それまでほとんど熱なんか出さなかったのに。やはり疲労とストレスですかね。この間の３連休。微熱が続いておかしいなぁと思っていたら。最後の日の夜に３８℃越え。さすがに翌日病院へ行ったら３８．５℃オーバー。めでたく第二回インフル検査＆疎開へ。看護士さん。何も言わなくても分っているよパ○ラッシュ。今回は検査も結果も早く済み、インフルでないことが確定。そして診察へ。ちょっと若めの医者（男性）と、なにやら確認しながら見ている女性（医師？看護士？）いつもの診察から、なにやら横になってだの背中見せてだの、怪しいスメルが・・・。なぜかまた診察室から追い出される。どうやらやり直しらしいが、なんじゃそりゃ？？とても不安そこからなんと！！採決→採尿→卒倒キャンセル車椅子移動→エックス線→待合室ダウン後診察終了スーパーコンボ達成です。よく生きて帰ってこられました。さすがに入院を覚悟しましたよ。気をつけましょーね。
Jul 25, 2009
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ドラゴンくえっくえっ
ちょこぼおーおーるー♪なぜかまたまた病魔に侵されるvajjoです。パテギアの根っこを誰か煎じて飲ませてください。やはりオコチャマがいると進行が早いですな。ジムに行っていないのがタマにキズか。ほんとはこの連休で鍛え上げる予定でしたのに。来週にはフットサルだし、いい加減身体が鈍ってしまいますな。さて本題です。DSドラクエ９、コイツです↓↓在庫あり！（2009年7月11日発売）【在庫あり4点】ニンテンドーDSi本体レッド+ドラゴンクエストIX+保護+スライムスピーカースタンド/RedNDS/任天堂,DSi,DSi本体,ニンテンドー,DSLite,ニンテンドーDSi,レッド,Red,赤,新色,ドラゴンクエストIX,星空の守り人,スライムスピーカースタンド,ドラクエ9レッドドラゴンなDSもカコイーですね。ついにラストダンジョンを迎えることとなりました。賛否両論いろいろありますが、たしかにRPGとしてはかなり簡単な部類ですね。歴代でもトップクラスではないでしょうか。初日に買ってソッコーでクリアした方もいらっしゃるとか。どんだけ会話やらすっ飛ばしているんでしょ。もはやストーリーもなにもあったもんじゃない気が・・・。早くもネットでは攻略が随時更新されていくし。自分としてはやっぱりセーブデータが一つしかないのが残念。他の楽しみが見出せるといいですね。次回作でキャラが持ち越せるとか、某ポケ○ンみたいに何か考えているのでしょうか？？なにせ転職できるったってねぇ。旅芸人でそのままクリアできますし。転職の強みがあまりない。号泣総合評価：「今までのドラクエシリーズで良いトコどりした集約作品」いくら二日で２３０万本突破っと言ったって、ユーザーの期待を裏切ったのではお話になりません。同じことの繰り返してもねー。ほんと次回作に期待です。でも頼むから５年はやめてくれっ！！
Jul 20, 2009
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スライムが現れた！！
もうドラクエ９に首ったけで打ち首獄門vajjoです。臨時ニュースが入ってまいりました。７月１１日午前７時、地上に天使達が降り立ちました。人助けと称して民家に忍び込み、タンスを漁ったり、ツボを壊すなどの狼藉を働いている模様です。農家Aさんによると、「なけなしの２ゴールドがぁー！！」と悲鳴を上げている悲惨な状況です。みなさまオレオレ天使にご注意ください。
Jul 15, 2009
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まわーるーまーわるーよ
主人公がまわるー♪レベルアップどころかダウソしてんじゃねvajjoです。なかなかゲームをこなせる時間が少ないのですが、なんとかラストダンジョン一歩手前までくることができました。それはコイツだ！↓↓［100円便OK］【新品】PS2 テイルズオブジアビス【ベスト】もうベスト版が出ているんですね。んー、古すぎっ。ストーリーについては笑ってやり過ごしましょう。寛大な御心が必要不可欠です。笑・並に考えるといいのカモ。んなわきゃないか。とはいえラストに向けてグレード稼ぎ中。さっさと終わらせたいものです。なんといっても７月１１日。それは・・・土曜日です。（バカリズムを添えて）ついに待ちに待ったドラクエの最新作がDSで発売です。さっそく予約しちゃいました。７時から販売開始というから店員に聞いてみたら・・・「一週間以内に採りに来ていただければ大丈夫です。」いやオレが聞いてるのはそーゆーことじゃないって。これで店が開いてなかったらシバキ倒しだなこりゃ。発売前にクリアせねば！がんばろーっと。只今ご予約受付中！（2009年7月11日発売）【予約販売】任天堂DSソフトドラゴンクエスト 星空の守り人/ドラゴンクエスト9ドラクエ9 Nintendo/任天堂,ニンテンドー,Nintendo,DS,Lite,DSLite,DSソフト,NDSドラゴンクエスト,星空の守り人,ドラゴンクエストIX,ドラゴンクエスト9,ドラクエ9,ドラクエ,ドラクエIX
Jul 5, 2009
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どんぶらっこっこー♪
モモタロウは少しだけ大きくなりましたvajjoです。相変わらず意味不明ですいません。体調を崩してからも、少しずつジムで調整し身体を戻してきましたー。一時期、体重は２キロぐらい増えるわ弛んでくるわでサイアクでしたよ。前回の測定から３ヶ月ほど経ちましたので、今度は自分だけで身体測定をトライ！！見事に測った体重から服装の分を引き忘れましたぁ。ガクッ↓↓それでも体重も以前より減ってきたし、一回りくらいしっかりしてきたんじゃないかな？？サイクルが戻ってきたようです。また風邪を引かない記録更新に挑戦ですな。健康第一ですね。
Jul 3, 2009
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スパ○○
サーラスパーラーサーラスパーラーサーラスパーラー♪♪vajjoです。煮てよし焼いてよし、でも試しません。合掌先日こちら↓へ行って参りました。「スパ昭島」うーんリンクがねぇ！！http://www.spa-akisima.com/spa/なのでアドレスを貼り付けてみました。vajjoは立ち寄り湯的な施設がちょいとお気に入り。しかも翌朝まで過ごせる場所がグー♪車で行っても、お酒をいただけるし、仮眠もできるし。なにより温泉で癒される！！今回はプールで遊んできたついでに寄ってみました。プールがどこだかは当ててくださいまし。見事当ててもなにも出ません。あしからず・・・。建物はちょっと古めかしいかな。さすがにもうすぐ閉鎖予定だけはあるのか。最初は不安になりつつもゲートを潜る。内装もレトロ系が入ってたかな。いきなりパチンコゲーム台がぞろぞろと。喫煙禁煙が別れているとはいえ、もうちょっと考えてほしーような。さっそくお風呂場へ。今回は一人で入浴したので、いろんなお風呂をしっかり堪能できました。風呂上りにはもちろん瓶牛乳。地方へ行ってもモリ○ガとか有名ドコしかないのがちょっと残念。そして夕食へ。あんまり期待してなかったんですが、値段の割においしかったと思います。そしてやっぱりビールがうまし。ここがなくなってしまうのはもったいないなぁ。機会があればまた来たいものです。ぜひお試しあれ。
Jun 27, 2009
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振り返ればヤツが来た！！
ヤーヤーヤーヤーヤーヤヤー♪とタダを捏ねても逃げ場無しvajjoです。苦節一年半以上。どれだけ長かったことか。ついに記録が絶たれてしまいました。それでも人生初の快挙！？それはさておいて。ある夜、なんだかいつもと違うハナミズが。たいしたことないだろー、と思い翌朝フツーに職場へ。なんだかハナが痛くなる。昼にはノド全体が痛くなる。このハナミズは誰にもトメラレナーイ。夕方にはもう熱っぽい。就業時刻を過ぎ、はいだめぇ～↓↓ついに発病してしまいました。そして夜中には３８℃越え！！天城越え鳴らぬ呻き声。合掌そして頭を過ぎったのは・・・。これは発熱相談で今すぐコールしなくっちゃ♪←喜ぶところではないよくよくネットで検索してみると、どうやらインフルにかかる可能性のある方で（渡航歴とか関西方面とか）とのこと。これには該当しなかったので、翌日病院へ。診療所とかではめんどくさくなりそーだから、さっさと大学病院をチョイス。入り口にはしっかりと「発熱の方は係員へご相談ください」が掲示されとりました。受付で発熱を申告すると、めでたく疎開させられました。この時もたしか３８．５℃ありました。待つこと十分くらい。新たな疎開地へと移動。待つこと三十分くらい？？ツライんだよぉ～疎開地にてインフル検査。さらに待つこと小一時間。ツライんだってばぁ～な、なんと！！今回は！！陰性でしたぁ～まぁなんとか一安心。ここでかかっとけば今後安心だったんじゃね？？とも思いつつ、やっとこさ一般診療受付への立ち入りを許可されました。薬も効いているようですし、復活の日も近いかな。暫くは休養だね。
Jun 6, 2009
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あいるびーばぁーっく！！
復讐に燃える炎でキャンプファイヤーマイムマイムなvajjoです。あいもかわらず冒頭で意味不明パルプンテですんません。ついにリベンジの時がやってきたようです。そう！！先日の日記でもお伝えしたポッポー（now命名）こいつがまたやってくれました。軽く雨が降った後のお昼。小用があり携帯で電話しておりました。いつもならビルの傍らで座っているところでした。すると「ピチャッ」と音が...。最初はよく分からず、どっかで水滴でも落ちたのかなー、と思ったら！！第二波がやってきた！！！さすがに上を見る。そこには二階部分の片隅に佇むポッポー。こいつはもしや片足フェイク事件の当事者！！この間エサをあげなかったのが相当恨みがましいのか、明らかに脱糞攻撃をしかけてきました。おそるべしはその知能。あんたスゴ過ぎだよ。ビルの壁面には今回の一度ではなかろう痕跡が。犯人はお前だぁー！！怒回りに誰もいなかったら追い掛け回してしばいたるところでしたよ。なんにせよ被害を受けなくてよかったよかった。気をつけなはれや！！
May 28, 2009
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１００００ＨＩＴ達成♪♪
ユキチもさぞやびっくりvajjoです。一時期は開始１０００日１００００ＨＩＴを目指したんですが。挫折しましたー。とはいえメデタイメデタイ。飽き性なもんで、これに懲りずに続けていきたいものですな。ＴＯＰＩＸ社員減少 電話にでるにも 限界がみんなでて さらにコールが 木霊するこれいかに
May 26, 2009
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ジムってハニー♪
精神的にバグッてそうなvajjoです。先週はフットサルに参加して、翌日にジムへ行くという、もはや修行。この週末もジムへ行ってきましたー。なんだか走るのが楽しくなってきました。ドランカー状態？？目標は東京マラソン完走！！身体の調子が良かったのか、しっかりあっちゅーまに終わってしまいました。やり過ぎると酸欠になるしね。ジムに入った瞬間、異様な匂いが・・・。これは密室○○では！！と思ったら、単にらんにんぐまっしーんがリニューアルしておりました。一家に一台いかがでしょうか？【送料無料】振動マシンとランニングマシーンの両方がOKビートランナープロアテックス AX-H500ジムの後にはスイミングー♪だいぶクロールがうまくなってきました。健康に良いですよ～。しかし！！きっと割れているであろう（爆）腹筋に肉が挟まり悲惨。（号泣）食生活も見直さなきゃねー。
May 24, 2009
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やってきましたー
宇宙の果ての国こりん星からお届けするvajjoです。もとにもどして、今日もフットサルをやってきましたー。雨予報でちょっとアセりましたが、なんとか天気もそこそこに（寒かったんですけどね）お日柄もよろしかったです。暑い中、地獄の特訓を想定してたんですが。その必要もなかったようです。むしろ雨が降るんじゃないかとドキドキ。五回連続参加でしたか？もはや回数はあまり記憶にない。（爆）それなりにできたかな？？やはり肉体作りをしてきた成果が現れ、身体への負担はほとんどなさそう。三日後がキケソですな。ただ体力はついても、技術面がなかなかね。走り込みとかは負けなくても、キープ力やそこからの行動がイマイチ。これはさすがに経験か。それとも若さに負けているのか！？年下の方がいると、なんか変な感じ。年をとったんだなぁと実感してしまいます。今回は初めてのお子様が参加しておりました。この子がまたすごいもんで。スライディングバリバリで、オトナも止められてしまうという始末。子供二人でラフプレーの嵐だったような。フットサルですよー。とはいえ自分もラフかなぁ、と思うところもあります。日々全力プレーです。ケガだけには気をつけましょう。今回はとても動けたので、走り込みからのアシストからシュートから、うまくできたと思います。そして自身２発目のヘディングシュート！！ちょっと当たり所が目のそばでクラッとしましたけどね。裏から回り込んだので、さぞみなさんを驚かせたことでしょう。それでもすごいのはクロスを上げる人ですね。あれができればなぁ。来た球に合わせるのも一苦労ですが。ディフェンスはだいぶうまくなってきたかな。次回はドリブル～をがんばりましょー。大変お疲れ様でした。
May 16, 2009
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らんなうぇーい♪
らーんなうぇーい♪基本は走ることからvajjoです。閉鎖的なジムだけでは飽きるので、たまには春の陽気（でも寒い）を浴びながらジョグしてきました。ちょっとオモリ付だったんですが。３０分ほどのらりくらりと走りました。３，４キロ位ですかねぇ。この調子で行けば、きっとまだまだ走れるだろうから、東京マラソン完走も夢ではないな。いつかフルマラソンを走破してみたいものです。近所には恐ろしい坂の嵐。鍛えるにはもってこいです。学生時代が懐かしくなりました。楽しく運動できるのはいいですね♪
Apr 29, 2009
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飛んで飛んで・・・♪
回って回って（酔いが）まわぁールールルルー♪なvajjoです。どうして寝てしまうのでしょうか。教えてパ○ラッシュ。いかがお過ごしでしょうか？この不景気な世の中。さぞ辛い思いをされてる方も多いかと思います。働き口がみつからない。就職活動しても当たらない。内定しても取り消され。挙句の果てにはリストランテ。そんでもって予備軍。なんにしてもハラハラドキドキですな。それどころか会社が倒れればそんなの関係ねぇー！ＯＰＰそんな最中、我が社でも送別会が毎月の恒例行事となる。もう何ヶ月続いてますかねぇ。今月末も予定があり、さらーに来月も退職？予定者が。管理職のクビが挿げ替えられたり、降格されたり、ラジバンダリ。笑い事じゃねぇ。いつ自分が・・・って思いもありますから。ひょっとして予備軍！？むしろクビにしてもらったほうが不安なくサッパリできるのかも。そこから前を向けますからね。ある方が言っておられました。「去る人も大変だけど、残る人も大変だね。」なんだか感極まってしまいます。それにしても憤りすら覚えるこの頃。しかしここでがんばらねばならぬのです。今こそチカラを合わせて・・・。いや、この会社じゃムリかぁ。経営者による改革断行で野晒し状態。いったい誰が管理するのでしょうか。さしずめサバンナで野放しってとこでしょうか。今月の送別会は、長年お世話になった上司を送る会です。いろいろイチャモンはあったんでしょうが、退職することになったようで。逃げるのか！！と、怒りと同時に悲しみが込み上げてきます。まだまだ教わることもたくさんあったのに。いったい誰がその代わりをするのでしょうね。いや、代わりなんてできない。また職場の環境が変わっていくだけ。荒れ果ててますがね。そしてその送別会。送られる方はこの会社で長年勤められた方です。この部署のトップであった人。たくさんお世話になった部員がほとんどでしょう。良いにしろ悪いにしろ。１０年？２０年？一緒に働いてきて、面倒見てもらって。例え仲が悪くても、たったその日だけの送別会になんで参加しないのでしょうか？その時だけただ笑って過ごせばいいだけなのに。そんなことすらできないのか。いろんな感情が浮いたり沈んだり。コントロールが大変ですわ。もう決まった事ですから。無事に送り出してあげましょう。新しい未来へと向かって。
Apr 28, 2009
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