てくてく中学受験

​​​ こんにちは。

ちょっとおいしい水です。

急に肌寒くなってきました。コロナが落ち着いてきたと思ったら、今度は インフルエンザ の季節が到来。

一難まだ完全に去ってないところでまた一難…。中学受験、 本番まで気が抜けない ですね。先手を打って乗り切りたいところです。

予防法もいろいろありますが… まずは、 手洗い 、 うがい でしょうか。

■ビオレガード　 新発売の 泡の消毒液

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花王 ビオレガード 薬用泡で出る消毒液 本体 420ml （医薬部外品） ​

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ビオレu　つめブラシ ​

そして、ちょっと気になっていますのが、 全米シェア7年連続1位！ と評判の二―ルメッドの痛くない鼻うがい 「サイナスリンス」 。

“全米”っていうのが、なんだかスケールがデカくていいですよね☆　 全米が泣いた！ とかいう映画はありますが、こちらは 全米が洗った⁉

■サイナスリンス

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ニールメッド サイナスリンスキッズ キット 子供用洗浄ボトル+生理食塩水のもと 30包 【おすすめ】 ​

鼻の奥にはたくさんの花粉やウィルスが付着…これを 「鼻うがい」 で洗い流します。

鼻から流れ出る洗浄液は、アメリカの ナイアガラの滝 というより、どちらかといえば 華厳ノ滝 を彷彿とさせます。

■華厳ノ滝 （栃木県日光市）



ちなみに、ふつうのうがいは、水だけでも有効で、 緑茶でうがいするとさらに効果がある そうです。カテキンパワーですね！

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​緑茶でうがい勝て菌！！30g×3袋メール便セット 毎日のお茶で ウイルス対策 お茶うがい​ ​

↑カテキンだけに 「勝て菌」 ！ たしかに効きそうですが、ぜいたくなうがい☆　うちの子だったら、つい 「そのまま飲んじゃいなさい！」 とか言っちゃいそう…ちなみに 緑茶や紅茶を飲んでも効果ある そうです。

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DHC 茶葉まるごとカテキン 粉末緑茶 40g ​

お次は 加湿器 です。アロマ対応でしたら、 香りが学力アップの味方 になると思います。

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■無印良品

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■キューブミスト

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↑卓上の加湿器はひとつあると便利です。受験でホテルに宿泊する際も持ち運べます。

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ただ、鼻や喉を考えたとき、どのアロマを選べばいいのでしょう？…悩みます。

そんなときは、抗炎症作用があると噂の 「ユーカリ・ラディアータ」 を使うと良いそうです☆

■アロマオイル　ユーカリラディアータ

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ほかに加湿器といえば、​ Dyson ​から発売された新製品も気になっています。加湿の水の細菌を除去するそうなので安心ですね☆ ​

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ダイソン　Dyson 加湿空気清浄機 Dyson Purifier Humidify + Cool ホワイト / シルバー PH03WS [PM2.5対応] ​

インフルエンザ予防には、 外出時のマスク 、 栄養を摂る 、そして 睡眠 も大事です☆

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寝るときのアロマは、 ヒノキ 、 ラベンダー 、 カモミール がおすすめです。 良質の眠りが記憶を定着させる そうなので、ぐっすり眠ってインフルエンザを予防しつつ、成績も一緒に上がってくれれば理想です♪

■ヒノキ

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■ラベンダー　 わが家も愛用♪

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​ちなみに、 切ったタマネギを部屋に置くと良く眠れる という話を聞いて、一度だけ試してみました。気になる方はぜひ今夜☆​

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