Vermiliの手づくりコスメ実験室

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Jun 22, 2007

第１チャクラのためにも…

カテゴリ：チャクラ

自分の行為や他人がどう思うか…
それを過剰に心配する人は、下痢をしやすいです。
そう、私もそのひとりです。
何か不安な事、先の予測ができない事、
たとえば、渋滞で今度いつトイレに行けるか
わからない状況におかれる。
そんな人は、第１チャクラを強化する必要があります。

足から根が生えて深く伸びて行き、
地球の核と結ばれるイメージをして、
自分の足場を固めるだけの強さを身につけます。

その一つに「自分を褒める」という事を実行してみます。
褒めて育てる。
大きくなると、どうしても「私って…」と自己評価が低くなりがちです。
だれだって、褒めてもらうとうれしいものです。
でも、大人になるとなかなか褒められません。
それなら自分で自分を褒めましょう。

ノートにその日の自分の良かったことを書き綴ります。
・朝、目覚まし1回で起きれた－偉いぞ！
・明るい笑顔で家族に挨拶できた－偉いぞ！
・出かける前に、部屋の片付けが出来た－偉い！
・ゴミが落ちていたので拾った－偉い！

何でもよいのです、凄く当たり前のことでもいいのです。
最初は難しいかもしれませんが、
そのうちなれてきます。
「以外と私って偉いかも～」
と思える頃には、しっかり根がはっているでしょうね。

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