2016年02月の記事
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沈丁花の香り
今日は暖かい日 公園には親子連れがいっぱい遊びに来ています。 玄関先には、沈丁花の香りが漂って来ました 春が来てるんですね。 朝のお散歩の道では、河津桜が満開です。 昨日は、王子を定例預かりの日。 いいお天気でやっぱり暖かかったので、公園に連れ出して いっぱい遊んでもらいました。 慎重派の王子、初めてのすべり台は楽しんだみたいで良かった 先週いっぱいは、風邪のせいかなんだかすっきりしなくて 頭も重くて、元気が出なかったけど 今朝はやっと元に戻ったみたい うっとおしかった髪もカットしてスッキリ、 今週は、なかなか行けなかった母のところや姫たちの家にも 手伝いに行かねば・・
2016年02月28日
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ノンタン
王子の大好きな絵本「ノンタンシリーズ」です。 ネコのノンタンが主人公で、遊びの中からのお話で、 ほんわか心が温まります。 このシリーズの中の「ぶらんこのせて」は、初版が1976年です。 40年も前で、第二版と合わせるとなんと400刷だそうです。 この絵本は、うちの子どもたちが大好きでした。 特に長男は口も回らないうちに「ノンタン、ノンタン、ぶらんこのって」 とストーリーを覚えていました。 ほんとは「・・・ぶらんこのせて」なんですけど 絵本には、単純でリズミカルな響きのことばがいっぱい出てきます。 ノンタンには仲間がいて、いじわるしてるみたいだけど、 数が数えられなくてぶらんこを譲れなかったり、 みんなで内緒内緒とノンタンを仲間はずれにして、ノンタンがさみしくしてたり するけど、内緒で誕生日祝いのクッキーを作ってたり、と 大人が読んでも、心の温まるお話です。 親の風邪やら本人の風邪やらで、王子を先週から２日間 ２回預かっていましたが、その間、ノンタンを何度読まされたか・・ この絵本を持ってきては、「読んで！」の仕草。 こちらが本を手に取ると、くるっと回って、膝に座ります。 やれやれ、じいじとばあばは合計何度読んだことでしょう これで本好きな子に育ってくれるといいのですが、 ちなみにうちの子たちは、そうは育たなかったので、あてにはなりませんね。 おかげで？一昨日の預かりが終わったら、夜から私が発熱 年取ると、孫育ては疲れます それでも昨日一日ぐだぐだ寝ていたおかげで、夕方には熱も下がり、 今日は回復 しっかりヨガにも行って来ました。
2016年02月23日
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河津桜咲き揃い
今朝の散歩道に咲く河津桜 随分咲きました。 ２週間前と比べると、今が満開かな？ ひっくりかえって、お花をついばんでるメジロです 笑えるネ 昨日は午前中、ボランティアの地区別の自主研修ということで 板橋から巣鴨まで、江戸の振袖火事の火元となったお寺や お岩さんの墓、江戸三大閻魔などのお寺をぐるぐる回って来ました 晩御飯は、ひさびさに「一人ごはん」なので 帰りにスーパーへ寄って、お弁当や半額になってる冷凍食品を見て回りましたが なんだかぴんときません。 貧乏性が身についてるせいか、やっぱり家にあるものでなんか作ろ！ と買わずに帰ってきました で、作ったのがこれ 豆腐グラタンです。 残りご飯にケチャップからめて、その上に、炒めた鶏肉、玉ねぎ、しめじに 小麦粉、牛乳、味を付けて、お豆腐をつぶして入れて、最後にとろけるチーズを のせて、オーブントースターで焼くという簡単なグラタンです。 初めて作ってみましたが、おいしくできたので、 今度は２人分の夕飯時に作ってみようと思います 材料は結局、家にあった残りもので全部済みました
2016年02月19日
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棒の峰へ
先週に引き続き、月曜、火曜と王子を預かりましたが、 水曜日に開放されて、気疲れ休め？に山へ 我ながら元気です この時期に、奥武蔵の棒の峰は初めて。 晴れてるので、有間ダムが回りの山をきれいに映してます 例のゴルジュのあたりを通過します。 この日は雪解け水なのか、水量が多いみたい。 緊張しながら通過 山頂へ近づくと、雪の道が出てきました。 保険にアイゼンは持ってきましたが、なんとか使わずにすみました。 でも結構すべるので、油断禁物 冷たい空気の中でランチ 寒いけど、やっぱり楽しい山ランチ に戻ったら、ナント雪が降って来ました でももう大丈夫！ これから、さわらびの湯にゆっくり浸かるんだもん 結局、温泉のために山へ行ってるようなteel隊です
2016年02月18日
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糖質カットその２
糖質カットの本、買いました。 管理栄養士さんに借りた本の中で一番分かりやすかった本です。 メニューが写真付きで載ってます。 たとえばお店で、チキンライスとオムライスと迷ったら オムライスのほうが糖質は少ないよ、とか うな丼よりネギトロ丼のほうが、とか 分かりやすいです。 でもこの本、メニューがおいしそうに写ってるので 食欲をそそります 大好きなスイーツでは、ショートケーキよりは シュークリーム、それより低いのはプリンなので 食べるならプリンにしとこう、とかの判断が出来るというわけ ま、食べなきゃいいんですが・・ でも誘惑には勝てません。 昨日、お嫁さんからダンナがもらったバレンタインチョコから ２個だけ、と思ったけど、結局４個もせしめました。 でも今日は２個だけにして、あとは日に一個ずつにします おととい、昨日と２日間、風邪を引いてた王子を預かりました。 昼間はだいぶ元気だったのですが、ママが帰ってきてから 熱が上がってしまって、ぐったり寝てしまい、心配しました。 いつもだとよく食べる子が食べ物に気がいかない様子。 今日はお熱は下がったようですが、明日も保育園は無理だと思うので あさってまではまた預かる予定です。 この子はやっぱり心配。。。
2016年02月14日
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糖質カット
今は、糖質カットの商品がいくつか売られているようです。 これは、某コンビニで売っている糖質カットのパンです。 「ブランパン」と書いてありますが、「ブラン」は小麦ふすまのこと。 ６枚切り食パン１枚は糖質が26．8ｇ、私は朝1/2枚食べるので13.4gに なるけれど、下のロールパンならたったの2.3ｇ、上の四角いパンでも7.6ｇと 安心して食べられます 味も結構おいしいです。 専門的なメーカーで糖質制限パンとして売られているものはとても高価 このブランパンは嬉しいことに200円前後。 このコンビニは、家の近くにはないのが難点ですが、 たまには買いに行きましょう これは、いつも行くスーパーで売ってたチョコ 糖質50%オフだそうです。 つい買ってしまいましたが、これで398円もするの。 ちびちび大事に大事に食べようかと思います これは、通販の初回限定セットで購入しました。 植物由来の発酵甘味料だそうです。 私は糖分だけ控えたいんだけど、カロリーオフになっちゃうのよね。 砂糖はなるべく使いたくないので、これを使って煮豆を作ろうと思います。 お菓子も作っちゃおうかな～ 今日の午後は、センターの当番でした。 お客さんが午後だけでも90名ほどになって、久々に大賑わい というのも、○ーリズムの「中山道を歩く」シリーズの方々が 大挙いらしたせい。 「あなたもどうぞ」とお客様からチョコを頂いたけど、 食べずにじっと我慢 ま、たぶん、そのうち食べちゃいますけど、ね。。 あ～、やっぱり甘いものは誘惑だわ
2016年02月11日
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恵方巻ではないけれど
２月３日に恵方巻きを作る時間がなかったので、 今頃、太巻きを作ってみました。 具は、まぐろ、かんぴょう、卵、きゅうり、大葉、でんぶです。 ・・と書いていて、たった今思い出した！ かにかま買ってあったのに、入れるの忘れた～～ なんか、こういうことよくあるんだわあ、年のせい？ あまり海苔巻きは作らないので、いつもはうまくできないのですが 今回は慎重に作ったせいか、うまく出来た気がします いっぱい出来たので、次男宅にもおすそ分け ついでに、お稲荷さんも作りました。 油揚げはせっかく買ってきて煮たのに、全然おいしく煮えなかったの なので、出来合いの稲荷用揚げを使いました。 たまにはこういうの自分で作るとおいしく感じます。 温泉旅行から帰ったら、姫たちから、嬉しい声の バースデイプレゼントが届きました。 まだ口のきけない王子のママからは、こんなプレゼントが 春らしい色のストールとラベンダーの香りのハンドクリームです。 みんな、有難うね。 気のきくお嫁さんをもった息子たちは幸せ者だこと もちろん、私もネ。
2016年02月08日
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伊東温泉
なぎさ公園で お誕生祝いってことではなくて、たまたまこの日しか空いてなかった昨日、 一泊で伊東温泉に行って来ました。 お得意の激安ツアーです。 東京から伊東までの踊り子号往復付き 温泉一泊の9000円 これは行かなきゃソン、と激安マニアのteel隊は当然参加です どこかレトロな伊東駅 「湯の花通り」をうろついて いい天気なので、海の方まで歩きました 伊東○涌園の夕食は、お目当ての金目鯛の煮付け 二人で一尾よ。値段が値段ですから・・大きさもさほどではないです。 それでも満腹でした。 私はご飯はほとんど食べず。 なぜかというと、糖質を気にかけてるにもかかわらず、 湯の花通りで買った大福、食べちゃったんだもん 三昧の翌日は 昭和初期に建てられた木造旅館「東海館」を見学しました。 今は伊東の文化施設として、公開されています。 このお嬢様は誰でしょう？ えへへ、私です 館内の大広間にとても豪華な打掛けが置いてあって それを着られて、写真撮影もOKなの。 お昼は海鮮丼を頂きました。 なかなか出てこないので催促したら、お店の人は感じ悪かったけど、 さすがにお魚のおいしいこと のんびりと暖かく、温泉も豊富で、お魚がおいしい伊東、 泊まりは初めてだけど、とても気に入ってしまいました いつもの「山」はどうでもよくなって、 こんなとこに住めたらいいね、と話しながら帰路に着きました
2016年02月05日
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河津桜と紅梅と
今朝の散歩道、河津桜が咲きだしました。 春は来てるのよ、と ちゃんと季節が分かってるんですね。 上の桜のクローズアップ これも重たげだから、すぐ開くでしょう 紅梅は一足先に咲いてました。 河津桜も紅梅もピンクが青空に映えて、きれい 節分の今日はだけど、 気温が低くて寒いなあ。。 ２ヶ月前に病院で、糖尿病かも、という値が出て 先週ドキドキで行って来ました。 前回みたいな２００超はなかったけど、１４７でやっぱり高いです 前よりは減ったので少し安心したけど、何とかしなきゃ 運動もしてるし、食事も野菜いっぱい食べてるし、 減らすような体重はないし、規則正しい生活してるし これ以上どうすりゃいいの？ 「原因はなんなんですか？」 先生いわく「老化でしょう」 とにかく「糖質」を減らすべく、管理栄養士の友人に相談しました。 その友人が作ってくれた寒天のお菓子です。 砂糖は使わずに○ルスイートを使って、作ってくれました。 ご飯もお茶碗半分にして、なるべく雑穀を入れて炊くようにします。 おやつの甘いものは泣く泣くセーブ うどん類も量を減らして、代わりに魚、肉、野菜を増やすつもり。 そうそう、果物に糖質が意外と多いの。 大好きなのに・・・ また３ヵ月後に検査があるので、頑張ってみようと思います
2016年02月03日
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芋煮
やだ、もう２月になっちゃった また一つ年とる月なので、イヤだな・・ 金曜日から作っておいたお鍋いっぱいの芋煮 土日と２日間は食べられる量で、まだ余ったらお昼のうどん用にしましょ。 と、思って作っておきました。 土曜の朝、王子のママからメール 具合が悪くて、王子の食事も用意できない～、とヘルプ要請でした。 じいじに迎えに行ってもらい、母子ともに我が家へ連れてきました それから王子の面倒を見て、パスタとサラダを作ってお昼を食べさせ、 夕飯は、夕方帰ってきたパパ、いつもの義母も含めて大人５人、子ども１人の 食事の支度。 メニューは、ブリの照り焼き、いっぱいの芋煮が役立ちました 日曜はパパがまた早朝から出勤なので、おなじくお迎え 晴れてあたたかかったので、公園で遊びながらのお買い物に連れていきました。 ママはだいぶ回復してきて、王子も一緒にウインナ入り野菜スープとホットケーキの 昼食 厚みを薄く焼いたので、王子はモリモリ、自分の顔ほどある大きさを２枚も 完食です ホントにこの子、よく食べる 感心してしまいます。 お昼寝しそうもなかったので、裏の公園に連れて行くと、 中学生くらいのお兄ちゃんたちがキャッチボールをしていました。 投球動作がおもしろかったらしく、一投一投を見ては けらけら笑うのです。 何度やっても、この子がけらけら声出して笑うので、そのお兄さんは やりにくかったでしょうね。 家へ戻ってもなかなか昼寝せずに、「○○ちゃん、シューは？」と 言うと、腕を振り上げて投球動作をします。 面白くて、みんなで何度もやらせてしまいました 夕飯は、全員で６人分、鮭のホイル焼きと豆腐とねぎを加えた芋煮にしました。 芋煮を鍋いっぱいに作っておいて、良かったワ～ ほんとは、久しぶりになんの予定も入ってなかった土日、 ゆっくり過ごすはずが、王子一家の台風襲来で見事につぶれました。 でも、考えたら、こうしてみんなで集まれるのは有難いことですよね 感謝しなきゃ。 でもやっぱり疲れました。。。
2016年02月01日
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- 懸賞フリーク♪
- オットギ チージーラーメンセット
- (2026-05-14 23:26:37)
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- ★つ・ぶ・や・き★
- 降ったりやんだり(ﾟoﾟ;; そうそう、…
- (2026-05-15 00:30:05)
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- みんなのレビュー
- 【レポ】特価価格の沖縄産パイナップ…
- (2026-05-14 23:13:15)
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