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2006.10.20

昨日の夕方、いつものとおりマッスルトレーナーでウォーキングして帰る途中のこと。
初めのうちは普通に歩いていたのですが、あと家まで１０分くらいのところまで来たら、急に足取りが重くなってきました。

家に着いたときには本当に疲れた感じ。最近のトレーニングの疲れが出てきたのかもしれないと思って、寝る前にいつものゲルマニウム樹液シートを足の裏に貼って寝ました。

おかげで、今朝は少しは疲れが取れてウォーキングして出勤しました。
それでも、何か体がだるい感じが続いていて、それに少し熱っぽくなってきたみたいです。
どうやら風邪を引いたようです。

体調の悪いときに無理は禁物。
今日の帰りはウォーキングをやめて、明日は休養に専念します。

でも、日曜日は受験生の娘が大学のオープンキャンパスに行くというので、車で仙台まで連れて行かないといけないんですよ。それまでにしっかりと回復しておかないと・・・。