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oyaji329
メタボリック・シンドローム＆糖尿病を克服するため、ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉トレーニングで、１年で１０ｋｇ以上のダイエットを達成し、７０ｋｇを目標に毎日頑張っている中年オヤジの日記です。
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2006.11.26
テーマ： ダイエット日記(24306)
カテゴリ： サプリメント
今日も朝からとてもいい天気で、暖かい１日でした。
今日は朝食後に１時間、夕食前に１時間、マッスルトレーナーでウォーキングしました。
暖かかったので、今日はウインドブレーカーなしでも大丈夫でした。
さて、朝食後のウォーキングに出ようとしたら、嫁から途中にある薬局でシモン茶が安く売っているから買ってきてと言われ、１箱２０包入り４９８円で購入しました。安いけど一応九州天草産という表示。
その前にも一度シモン茶を買ったのですが、よく見たら中国産となってました。
これって本当にシモン芋から作ったのかな？という疑問も無きにしも非ず。
味はこれと言って特徴のない、よく言えば飲みやすいお茶。
私は、シモン茶が紹介された例のテレビ番組になんとなく胡散臭さを感じていたので、味見程度でそんなに飲まなかったのですが・・・。
ところで、シモン茶のダイエット効果は本当だろうか？と思ってネットで検索してみても、商品の販売サイトばかりで、ダイエット成功者のブログやホームページは見当たりません。
ダイエットの掲示板でも意外なほど話題になっていないのです。
全く無名だったシモン茶を一躍有名にしたあのテレビ番組はいったい何だったんだろう？
ひょっとしたら、シモン茶を売るためのヤラセだったなんてことは・・・。
この件だけじゃないけど、マスコミと広告業界と販売業者がグルになって、特定の商品の紹介記事や番組を作っているという話は聞いたことがありますけどね。
このシモン茶に限らず、今流行の杜仲茶などお茶関係でダイエット効果を謳っている商品はかなりありますよね。
でも、本当にお茶を飲むだけでダイエット＝体脂肪を燃やすことができるのでしょうか？
サイト名は伏せますが、シモン茶を紹介しているあるサイトの表現はこうなっています。
------ ここから引用 -------
シモン茶のダイエットといいますが、シモン茶は単純に体重をへらすダイエットというより、体内の不純物を取り除いたり、脂肪分を溶解し排出するなど、体の内側をキレイにする効果があるようです。
例えばシモン茶にはインスリン分泌を促進する働きがあり、インスリンが分泌されることで血糖値をコントロールすることができます。
またシモン茶には血液をキレイにしたり腸をキレイにしたり、なんといってもレシチンの働きで体の余分な脂肪を徐々にですが排出する働きもあります。
------ 引用終わり ---------
どうでしょうか、これが本当ならすばらしいです。
だけどちょっと待てよ。
私の常識では、人間の体脂肪を溶解し排出するという物質は未だ発見されていないはず。
こんな物質があったら、人類は永遠に肥満から解放されるはずです。
また、インスリンに関する記述は、シモン茶を飲めば血糖値を正常にコントロールできるという効能を謳っており、薬事法に抵触する可能性もあります。もしこれが本当なら、糖尿病患者には朗報なんですけどね。でも、おそらくそういった試験は全く行われていないでしょう。
私は、お茶自体に人間の体にすでに付いてしまった体脂肪を落とす効果があるとは思いません。
お茶を飲んでダイエットに成功したという人の体験談などを読むと、お茶を飲むこと以外にも、ウォーキングをしたり、ストレッチをしたりといろんな運動をしているケースが多いようです。
だから、この場合お茶を飲むというのは、一種のプラシーボ効果なのではないかと思うんです。
だからと言って、私がお茶の効果を全く認めていないという訳ではありません。
食事と一緒にお茶を飲むことによって、食事の中に含まれる脂肪分や糖分の吸収を妨げるということは十分あるだろうと思います。
お茶に含まれる成分が、食事中の余分な脂肪分を体外に排出して体内に脂肪が蓄えられるのを防ぎ、結果としてダイエットになるということです。
でも、すでに体に付いてしまった脂肪まで落とすというのは無理があります。
お茶を飲むことは健康にもいいですし、肥満を予防するという効果もあるだろうと思います。
でも、一度付いてしまった体脂肪は運動する以外に減らす方法はありません。
１ｋｇの体脂肪を燃やすには７０００kcalのエネルギーを消費しなければならないんです。
１日以上ウォーキングしないといけない量です。
これを考えれば、お茶を飲んだだけで１ヶ月で５ｋｇも体脂肪が落ちるわけがないのは、すぐに分かるでしょう。
なんだかんだ言いましたけど、私も食事と一緒に杜仲茶を飲んでますよ。
でも、ダイエットの主役はあくまでも運動です。
お茶はダイエットの補助として利用しています。
でも、あの杜仲茶の苦味が何か効きそうな感じはしますよね。
今日は朝食後に１時間、夕食前に１時間、マッスルトレーナーでウォーキングしました。
暖かかったので、今日はウインドブレーカーなしでも大丈夫でした。
さて、朝食後のウォーキングに出ようとしたら、嫁から途中にある薬局でシモン茶が安く売っているから買ってきてと言われ、１箱２０包入り４９８円で購入しました。安いけど一応九州天草産という表示。
その前にも一度シモン茶を買ったのですが、よく見たら中国産となってました。
これって本当にシモン芋から作ったのかな？という疑問も無きにしも非ず。
味はこれと言って特徴のない、よく言えば飲みやすいお茶。
私は、シモン茶が紹介された例のテレビ番組になんとなく胡散臭さを感じていたので、味見程度でそんなに飲まなかったのですが・・・。
ところで、シモン茶のダイエット効果は本当だろうか？と思ってネットで検索してみても、商品の販売サイトばかりで、ダイエット成功者のブログやホームページは見当たりません。
ダイエットの掲示板でも意外なほど話題になっていないのです。
全く無名だったシモン茶を一躍有名にしたあのテレビ番組はいったい何だったんだろう？
ひょっとしたら、シモン茶を売るためのヤラセだったなんてことは・・・。
この件だけじゃないけど、マスコミと広告業界と販売業者がグルになって、特定の商品の紹介記事や番組を作っているという話は聞いたことがありますけどね。
このシモン茶に限らず、今流行の杜仲茶などお茶関係でダイエット効果を謳っている商品はかなりありますよね。
でも、本当にお茶を飲むだけでダイエット＝体脂肪を燃やすことができるのでしょうか？
サイト名は伏せますが、シモン茶を紹介しているあるサイトの表現はこうなっています。
------ ここから引用 -------
シモン茶のダイエットといいますが、シモン茶は単純に体重をへらすダイエットというより、体内の不純物を取り除いたり、脂肪分を溶解し排出するなど、体の内側をキレイにする効果があるようです。
例えばシモン茶にはインスリン分泌を促進する働きがあり、インスリンが分泌されることで血糖値をコントロールすることができます。
またシモン茶には血液をキレイにしたり腸をキレイにしたり、なんといってもレシチンの働きで体の余分な脂肪を徐々にですが排出する働きもあります。
------ 引用終わり ---------
どうでしょうか、これが本当ならすばらしいです。
だけどちょっと待てよ。
私の常識では、人間の体脂肪を溶解し排出するという物質は未だ発見されていないはず。
こんな物質があったら、人類は永遠に肥満から解放されるはずです。
また、インスリンに関する記述は、シモン茶を飲めば血糖値を正常にコントロールできるという効能を謳っており、薬事法に抵触する可能性もあります。もしこれが本当なら、糖尿病患者には朗報なんですけどね。でも、おそらくそういった試験は全く行われていないでしょう。
私は、お茶自体に人間の体にすでに付いてしまった体脂肪を落とす効果があるとは思いません。
お茶を飲んでダイエットに成功したという人の体験談などを読むと、お茶を飲むこと以外にも、ウォーキングをしたり、ストレッチをしたりといろんな運動をしているケースが多いようです。
だから、この場合お茶を飲むというのは、一種のプラシーボ効果なのではないかと思うんです。
だからと言って、私がお茶の効果を全く認めていないという訳ではありません。
食事と一緒にお茶を飲むことによって、食事の中に含まれる脂肪分や糖分の吸収を妨げるということは十分あるだろうと思います。
お茶に含まれる成分が、食事中の余分な脂肪分を体外に排出して体内に脂肪が蓄えられるのを防ぎ、結果としてダイエットになるということです。
でも、すでに体に付いてしまった脂肪まで落とすというのは無理があります。
お茶を飲むことは健康にもいいですし、肥満を予防するという効果もあるだろうと思います。
でも、一度付いてしまった体脂肪は運動する以外に減らす方法はありません。
１ｋｇの体脂肪を燃やすには７０００kcalのエネルギーを消費しなければならないんです。
１日以上ウォーキングしないといけない量です。
これを考えれば、お茶を飲んだだけで１ヶ月で５ｋｇも体脂肪が落ちるわけがないのは、すぐに分かるでしょう。
なんだかんだ言いましたけど、私も食事と一緒に杜仲茶を飲んでますよ。
でも、ダイエットの主役はあくまでも運動です。
お茶はダイエットの補助として利用しています。
でも、あの杜仲茶の苦味が何か効きそうな感じはしますよね。
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