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2007.01.21

今日はちょっと早起きして、車で下北半島のむつ市まで行ってきました。
以前、３年間住んでいたのでちょっと懐かしい感じ。

でも今年の冬は何か変ですよね～。
例年なら、この時期に下北半島へ行く道路は凍結してて、片道３時間以上もかかることがあるというのに、今年は道路に雪が全くなくて雪のない時期と同じ２時間で着いてしまいました。

それに今日の日差しの暖かかったこと。
まるで春のようでした。
この暖かさで雪解けも進んで、今日は２２ｃｍです。
昨年の今頃は１ｍくらいありましたから。

むつ市での用事が早く終わって、家に帰ってきたのが午後３時前。
運転の疲れと、日頃の運動の疲れで、夕食までの３時間ほど昼寝をしてしまいました。

週に１回、日曜日だけは運動を休んで、休養に努めることにしているので、今日は一切運動はなし。
やっぱり、週１回は休まないと体がもちません。

今日の体重　　７７．５ｋｇ（前日比　＋０．３ｋｇ）

トレーニングの翌日は、やっぱり体重が少し増えるようです。
特に食べすぎているというわけではないのですが・・・。
昨日は夕食後も１時間運動しましたしね。
トレーニングすることで筋肉が増えているのでしょうか。

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