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2007.06.08

昨日は午後から仕事で外出。
２箇所の仕事先へも徒歩で移動して合計１時間のウォーキング。
そこから家へ帰るのにまた１時間のウォーキング。
朝の通勤を含めて２時間４０分のウォーキングで、歩数も２万歩を軽く超えてしまいました。
その効果が表れたのか、今朝の体重は昨日よりも０．７ｋｇの減です。
１日に２万歩以上歩くと減量にはかなり効果があるのは確かです。
昨日は２０ｋｍ以上歩いてますから、これで体重が減らないと逆に問題ですけどね。

昨日、２ヶ月ぶりくらいに会った人から「ずいぶん痩せたね～、どこか悪いんじゃないの？」なんて言われてしまいました。
体重だけについて言えば、ここ２ヶ月くらいは７２ｋｇ前後を維持しているだけで、特に大きく減ったというわけではありません。
ちょっと体が引き締まったのと、先日のツーデーマーチで日焼けした顔がそういう印象を与えたのかもしれません。
体重がほとんど変化していなくても、体型はそれなりに変化しているようです。

ただ嫁からは「顔が細くなっておじさん顔になった」なんて言われてますが・・・・

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