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2007.06.19

週末の２日間ウォーキングを休んだので、昨日は３日ぶりのウォーキング。
日中は２８℃まで気温が上がったものの、夕方には気温も下がって涼しい風が・・・

２日休んだおかげで足の筋肉も回復して、帰りはコースも特に決めないで足の向くままに市内を歩いてみました。
勤務先から市内の中心部へ、そこから港の方へ歩いていくと、どこからか「ねぶた囃子」が聞こえてきました。

音のする方向へ行ってみると、ねぶた囃子の練習の真っ最中。
そうだよね～、青森ねぶた祭りまであと１ヵ月半なんだ～。
これからねぶた祭りが始まる８月２日までは、市内のあちこちでねぶた囃子の練習が行われています。
ねぶた本体の製作も進んでいて、もう骨組みは出来上がっているころでしょう。
青森で最大のイベントですから、皆さん熱が入ってます。

そのあとも、涼しい風を受けながら海沿いの道を歩いて、家に着いたときには勤務先を出てから１時間５０分経っていました。
歩数も１日で２万歩を超えて、太腿の筋肉がちょっと張ってるという感じでした。

このくらい歩くと次の日は普通体重が減っているはずなんですが、今朝は昨日よりも逆に０．２ｋｇの増加です。
２日間ウォーキングを休んだおかげで、先週末よりも足の骨格筋率が上昇していて、筋肉が増えた分体重も増えたようです。

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