中年オヤジのダイエットブログ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

oyaji329

フォローする

Calendar

パソコン

(4)

Archives

2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01

2025.12
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08

Rakuten Card

Headline News

Shopping List

【20%OFF&進化版＆Apple Find My/Android両対応】スマートタグシガーソケットスマートトラッカー車両追跡位置情報盗難防止小型GPS トラッカーシガーソケットプラグ MFI認証車載充電器「Find Hub」Android iPhone 浮気調査 30W急速充電月額費不要 20日間待機
【LINE200円OFFクーポン×ポイント5倍】ソイプロテイン 3kg 人工甘味料不使用プロテイン大豆プロテイン植物由来甘味料ステビア使用ビタミン11種ミネラル3種 GronG(グロング)
【P5倍+10%OFF券★楽天1位獲得！】NEEWER スーパークランプ 1/4"と3/8"ネジ付き 15cm/25cm 調整可能なマジックアーム両端1/4インチネジ付き耐荷重2kg フラッシュ、LEDライト、マイク、モニター、ケージに対応 ST15C/ST25C
【期間限定★特価】【予約販売 3月下旬】スーパーキャパシタ搭載ジャンプスターター 12V チャージャー機能搭載 Ignic Neo イグニックネオバッテリー上がりエンジンスターターバッテリーチャージャーメンテナンス充電車バイク農業機械船舶
バッテリー交換メモリーバックアップカーメイト SA203 メモリーキーパー USB 自分で車のバッテリー交換作業時使用のメモリーバックアップ電源メモリー消失防止バッテリー自分で交換の方へ carmate (R80)

Favorite Blog

🍇 新作「トランプ大… New! 神風スズキさん

ダイエット　斎藤　… カズ1421さん
健康広場 ryu168さん
アンチエイジングが… アンチエイジングドクター・ジュリさん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全791件)

過去の記事 >

2007.07.06

昨日は夜になって再び雨が降り出して、結局ウォーキングはしませんでした。
室内でローイング運動でもしようかなとも思ったのですが、ちょっと疲れ気味だったので何も運動をせずに早めに寝てしまいました。

昨日運動を全くしていないので、今日は体重が増えているかなと思っていたら、意外にも０．３ｋｇのマイナス。
このところ、仕事していると夕方にはかなり疲れた状態になることが続いているので、それなりにエネルギーを消費しているのかも。
昨日も疲れを感じつつ２時間ほど残業してたし・・・
それと、歩かなかったことであまりお腹が空かなくて、夕食もあまり食べなかったし。
そのあたりが体重が減った原因かな。

今日は昨夜の雨も上がったものの、依然として梅雨空が続いてます。
雨が降っていないので歩いて通勤したのですが、気温が１８℃程度とかなり低くて半袖だと寒いくらい。
それでも歩き始めて１０分くらいすると、うっすらと汗が滲んでくるという具合で、ウォーキングするにはある意味最適な気温ではあります。

歩くとやっぱり気持ちがいいですね。
昨日のように車で通勤すると、何か生活のリズムが狂っているような感じが・・・
歩くということが生活の一部に完全に組み込まれてしまってるんですね。

ブログランキング参加中

こちらをクリックお願いします
　　　↓
　　　↓