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2007.11.26
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カテゴリ: ウォーキング
今日は昼の気温が15℃以上になって、先週降った雪もほとんど融けてしまいました。
先週は11月としては10年ぶりに真冬日を記録するなど全く真冬という感じでしたが、今日は朝から暖かく春のようです。
先週の雪中行軍のようなウォーキングと比べると、今日の通勤はとても楽でした。

この3連休は運動を全くせずに、パソコンの製作に集中してしまいました。
OSをウィンドウズ・ビスタに変えたために、これまでXPで動いていたソフトの中にはビスタでは動かないものもあり、どうしても必要なものについてはネットからダウンロードして購入したり、ビスタ対応のアップデータを探したりと、まだしばらくはパソコンの設定を続けることになりそうです。

でも、さすがに新しいパソコンは快適です。
今までのパソコンだとアンチウィルス・ソフトが動き始めると他の処理が全くできなくなったりしたのですが、新しいパソコンではいくつもの作業を同時に行っていても快適に作業できます。
このあたりはCPUが2個になったことが大きいのでしょうね。
ただ、メモリを十分に載せていないと動きがかなり重くなるらしいので、メモリは2GB程度にした方がいいようです。

さて、パソコンに集中してしまった結果、3日間全く運動をせずに、夜遅くまで起きて、食事時間も不規則という典型的な生活習慣病を誘発するパターンの生活をしてしまいました。
足の指を痛めて運動できなかったという事情はあるのですが(などと言い訳・・・)

そのおかげで、まあ休養は十分過ぎるほど取ったので、今日からはまた心を入れ替えて毎日歩くことにします。

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今日の体重  73.9kg(なんとかしなければ・・・・・・)


今日の運動

通勤ウォーキング  1時間41分 12,584歩  消費カロリー 538kcal





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Last updated  2007.11.26 23:40:36
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