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2007.12.27

雪が降り始めてから、なかなかジョギングする時間が作れない。
雪が降る前は、夜気が向いたときにいつでも走れたんだけどね。
雪が少ないとはいいながら、夜になると雪が凍ってしまって走るのは危険だし、トレーニングセンターに行って室内でジョギングするにしても、営業時間が夜９時までなので平日に帰宅してから行くということもなかなかできない。
やっぱり雪というのは大きな障害になる・・・・・・

まあ、私に限らずいろいろな理由で運動できないという人も多いでしょうね。
ただ、これが運動をしなくてもいいという言い訳になってしまっている場合も多いのではないでしょうか。
運動できない理由を探し出すことで、運動しない自分を正当化している・・・・
私自身、自分でも無意識のうちにこのような正当化をしているのかもしれない。

雪が降ると滑るので走れないのはある意味当たり前の話で、実際冬になると外を走る人はほとんどいない。
でも、先日帰りに青森市の中心部に出てみたら、ジョギングをしている人を発見。

そうだ！その手があったんだ！

青森市では雪対策として、歩道の一部に融雪装置が敷設されているところがあって、ある程度の雪ならすぐに融けてしまうようになっています。
今のように雪が少ないと、普通の歩道は除雪されないために雪が凍ってとても滑りやすいのですが、融雪装置が入っている歩道は乾燥していて全く滑らないのです。
これなら十分に走ることができます。

ただ、私の家からは３０分くらい歩かないとこの場所に着かないというのが難点。
そこまでたどり着くまでは雪があるために、滑りにくい靴を履かないといけないんだけど、この靴だとジョギングには全く不向き。
やっぱりジョギングは無理なのか・・・・・

ところが、融雪装置の入った歩道が意外にも近くにあったんです。
それはＪＲの線路を跨ぐ陸橋。
以前は歩道に融雪装置なんて入っていなかったんですが、先日通ったらきれいに雪が融けてました。
橋の長さは２００ｍくらいでそんなに長くはないんですが、傾斜があるので適度に運動負荷もあるし、照明も結構明るいので夜に走るのに適しているかも。
問題は２００ｍの距離を何度も往復するのがとても単調なこと。
ジョギングの楽しみのひとつは風景の移り変わりを楽しむというのもありかな・・・・
それでも、室内でのジョギングで単調さには慣れてるから、まあ問題はないか。
あとはやる気と寒さの問題だけ。

とにかく、今晩でも一度やってみよう。

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