中年オヤジのダイエットブログ

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2008.04.02

今日も日付を越えてからのブログになってしまいました。
１０時過ぎに帰宅して、ＮＨＫのＳＯＮＧＳで竹内まりやの曲を聴きながら、遅い夕食を取って、それから入浴して、今やっと落ち着いたところ。

今日も昨日に引き続き昼休みのウォーキングです。
今日は、私のほかにも同じ職場の同僚が昼休みにジョギングを・・・・

実はうちの職場、全部で１００人ほどいるんですが、その中にフルマラソンや駅伝などやっている人が７人ほどいて、彼らも春の訪れとともに練習再開というわけ。

彼らの中には、フルマラソンでもう少しで３時間を切れるかもという、市民ランナーとしてはかなりハイレベルなのもいて、私なんかの走り方とは訳が違います。

彼らはランニング（ジョギングというレベルではない）、私はウォーキングですが、私がジョギングコースを２周したころには、すでに４周を走り終えて帰ってしまっているという速さ。

私だって時速６～７ｋｍくらいで歩いているので、彼らの走るペースは時速１６～１７ｋｍくらいか。
私がジョギングするときはだいたい時速１０ｋｍくらいなので圧倒的に速い！
競技としてのランニングは私には到底無理だろうな・・・・

私のジョギングやウォーキングはあくまでも健康増進が目的。
これがヘタに記録を目指し始めると、きっと膝を痛めたりといった体の故障が出てくるだろうな。
中年オヤジには何事も程々にというあたりで頑張ってみるのがいちばん良さそうです。

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