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2008.10.23

アキレス腱の再生力というのはすごいもので、手術で縫合しなくても自然に再生。
でも、６週間も足首をギプスで固定していたのと、くっついたとはいえアキレス腱が全く伸びないので、足首はほとんど動きません。

これを補助するための装具が上の写真。
ちょっと見、ただのサンダルみたいなやつ。
これで、外出用の靴とセットで３６９９８円。
見た目は９８０円くらいのサンダルにしか見えない・・・・

このかかとの部分は４段になっていて、アキレス腱の回復に応じて、１段ずつかかとを低くできるようになっています。
今はアキレス腱が伸びないのでかなりハイヒール。
予定では、１週間に１段ずつかかとを低くしていく予定。

昨日までは、ギプスでしっかり固定されていたので、安心して松葉杖なしで歩くこともできたのですが、今日は痛めた左足に体重をかけるとアキレス腱が引き攣るし、足首も動かない、ふくらはぎの筋肉がすっかり落ちてしまって足に力が入らないという状態で、再び松葉杖を使いながら恐る恐る歩いています。

ギプスが取れてからじばらくは再断裂の危険があるので、慎重に少しずつアキレス腱のリハビリをしていかないと・・・

ちなみに、前回アキレス腱を切ったのがちょうど１０年前の１０月２５日。
そのときも６週間のギプス固定でしたが、今回みたいな装具はなく、松葉杖だけで歩行練習したものでした。
リハビリで効果があったのが、入浴してアキレス腱を温めてから、アキレス腱を伸ばすこと。

あと、いろいろと調べてみると、エアロバイクをこぐのも有効だとか。
エアロバイクというとダイエット用という感じだけど、足の筋肉の回復にはかなり有効かも。
ここは購入を検討してみるか・・・・・