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2022.01.16
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(572779)
カテゴリ： つぶやき
ネットで防衛機制について検索していたら、とてもわかりやすくまとめてあったので、
備忘録として記しておきます。
「防衛機制」のいろいろ
社会福祉法人 川崎市社会福祉協議会
井上先生執筆の「こころの豆知識」より
人間関係に役立つ「こころの豆知識」」
★投影
「人は自分の鏡」なんて言葉を聞いた事はありませんか…？
実は、人は人と関わる際に、相手に自分を映し出しています。
自分の心の中にあるものを、相手のものとして見てしまうという現象です。
例えば、映画のスクリーンに映像を映し出している様子を思い出してください。
スクリーンは、映写機から放たれた映像を映し出しているに過ぎませんね。
それと同じように、相手はただのスクリーンに過ぎず、映写機は自分で、
自分が描いている物語のフィルムを、相手に映して鑑賞しているようなものなのです。
我々はしばしば、自分の心の中にある「見たくない欠点」「見たくない感情」を、
相手（周囲の人）というスクリーンに映し出しては、自分の感情ではなく、
あたかも相手の状態であるかのように捉えています。
例えば、本当は怒っているのにそれに気づいていないと、
周りにやたら怒りっぽい人が増えたり、誰かが怒っている場面に出くわしたりします。
人の悪口を言うというのもわかりやすい例です。
自分の中にある欠点を棚に上げて、相手の欠点として見て、批判や文句を言うのですが、
本当は自分の欠点を相手に映し出して悪口を言っているのです。
ということは…？
人の悪口を言うことは、自分に向けて悪口を言っているのと変わらない、という事ですね。
嫌な感情だけではなく、自分にとって心地よい感情を相手に向けている場合、
相手のことが好きになります。
優しい気持ちを向ければ、その人も優しさを返してくれるなんて経験などありませんか？
また例えば、誰かを魅力的で羨ましい！と感じたとしたら、
本当は自分にもあるのに気づいていない魅力を相手が見せてくれているのです。
このように自分の心の奥に埋め込んだものを、相手の表現に見ることを、
心理学の言葉では「投影」と言います。
人間関係は言ってみれば全て投影です。
そう思うと、目の前にいる人が実に興味深く思えませんか…？
以上です。
投影がわかると、人生が、人間関係がまた一段ブラッシュアップされていくようです。
一冊本をご紹介します。
この本は、読んだ人の９割が涙したミリオンセラーになった「鏡の法則」の漫画版です。
とても面白いですよ。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/03038792.b33c0263.03a46c77.13b75c0b/?me_id=1213310&item_id=20499003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9610%2F9784763139610_1_3.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
本日もご訪問を頂き、ありがとうございました。
備忘録として記しておきます。
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スクリーンは、映写機から放たれた映像を映し出しているに過ぎませんね。
それと同じように、相手はただのスクリーンに過ぎず、映写機は自分で、
自分が描いている物語のフィルムを、相手に映して鑑賞しているようなものなのです。
我々はしばしば、自分の心の中にある「見たくない欠点」「見たくない感情」を、
相手（周囲の人）というスクリーンに映し出しては、自分の感情ではなく、
あたかも相手の状態であるかのように捉えています。
例えば、本当は怒っているのにそれに気づいていないと、
周りにやたら怒りっぽい人が増えたり、誰かが怒っている場面に出くわしたりします。
人の悪口を言うというのもわかりやすい例です。
自分の中にある欠点を棚に上げて、相手の欠点として見て、批判や文句を言うのですが、
本当は自分の欠点を相手に映し出して悪口を言っているのです。
ということは…？
人の悪口を言うことは、自分に向けて悪口を言っているのと変わらない、という事ですね。
嫌な感情だけではなく、自分にとって心地よい感情を相手に向けている場合、
相手のことが好きになります。
優しい気持ちを向ければ、その人も優しさを返してくれるなんて経験などありませんか？
また例えば、誰かを魅力的で羨ましい！と感じたとしたら、
本当は自分にもあるのに気づいていない魅力を相手が見せてくれているのです。
このように自分の心の奥に埋め込んだものを、相手の表現に見ることを、
心理学の言葉では「投影」と言います。
人間関係は言ってみれば全て投影です。
そう思うと、目の前にいる人が実に興味深く思えませんか…？
以上です。
投影がわかると、人生が、人間関係がまた一段ブラッシュアップされていくようです。
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本日もご訪問を頂き、ありがとうございました。
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