2009年01月の記事
全12件 (12件中 1-12件目)
1
-
自主練習
今日は先生たちが、大会審査員として出張されているので私はひとりスタジオをお借りして自主練習に励みました。 誰もいないスタジオで、練習するのもたまにはいいものです。何せのびのび練習ができますから・・・・ メニューは○ウォーキング○ワルツクローズドチェンジ（回転を加えて）○ワルツベーシック○ルンバウォーク○ルンバ ルーティン しめて約２時間、良い汗がかけました。これからもレッスンがない日でも自主練習、頑張ります。あすは団体レッスン、あさってはカップルレッスン＆個人レッスンの予定です。
2009/01/31
コメント(4)
-
カップルレンスン2回目
カップルレッスン２回目です。最初にワルツのクローズドチェンジを細かくチェックされながらのレッスン、次に３月に踊るルンバのルーティンのレッスンでした。今後しばらくこのパターンのレッスンになりそうです。 初心者に近い同士が組んで踊るわけですからいろいろ問題がでてきます。例えば、 ・お互いが一人で踊っている。 ・ステップが合っていない。 ・リーダーのリードが弱い（相手に伝わらない）。 その他いろいろ・・・ これを時間があるときに二人で徐々に修正していかなければなりません。いままでいかに先生に頼っていたかということをお互いが反省しています。先生いわく、初めては誰でもこんなものよ！まずはしっかり立つことから、そしてちゃんと歩くことを目標に頑張ります。
2009/01/29
コメント(4)
-
はじめてのカップルレッスン
今日は昨日に比べると暖かかった一日でした。今日はパートナーとの初レッスン、お互い初心者？同士なので別々に先生との個人レッスンから、種目はルンバ・・・ルンバウォークを３０分程度、その後、簡単な？ベーシックのルーティン、最後の１０分程度でいつものワルツの基本ステップ、計１時間程度レッスンを受けた後、パートナーとのルンバレッスン、お互いぎこちなくちょっとイマイチでした。初めて真剣にルンバウォークをしましたが、これがまた難しい自主練の種目がまた増えました。あすもカップルレッスンです。頑張ります！
2009/01/27
コメント(2)
-
今日の団体レッスン
今日は日曜日なので、朝と晩の２回のレッスンがあります。午前中はワルツのルーティン、そして夜はチャチャのルーティンでした。ワルツでは２人のコンタクトについて詳細にレッスンを受けました。 次の個人レッスンは２７日火曜日です。
2009/01/25
コメント(0)
-
自主練習
昨日はレッスンはお休みだったのですが、時間があるときに体を動かしておこうと思い、レッスン場へ行きました。 ウォークとワルツステップを繰り返し練習、そういえば一人でレッスンすることはなかったので何となく緊張感のない練習となったようです。 もう少し、目標を持って練習しないとね。
2009/01/23
コメント(0)
-
今日もワルツのレッスン
今日もワルツの基本であるクローズドチェンジ、「フォワードクローズドチェンジ」と「バックワードクローズドチェンジ」の２つについて回転を加えながら約１時間のレッスンでした。 ○指摘事項 ・足で前進、もしくは後退しようとしている時がある。 太ももをゴムで縛り、足から出ない練習を繰り返し行いました。 「足からではなく体で動くこと」という指摘です。 ・１の踏み出しが大きすぎるため、２への移行がスムーズではない。 １でとまらない、あくまで通過を意識すること ・軸がぶれる。 左足を上げ、右足だけでバランスをとり、ポーズを作る訓練をする。 何回ステップを踏んだかが重要であるため、時間があればできるだけスタジオに足を運び、ウォーキングと基本ステップの練習をするように言われました。 頑張ってみます。
2009/01/20
コメント(2)
-
今日の団体レッスン
今日は一日雨、強い雨が降っています。毎週日曜日は、午前と午後のダブルヘッダー、偶然にも両方ともチャチャとワルツでした。 チャチャは新しいフォーメーションに取り組んでいます。ワルツはベーシック中心です。 団体だと踊る人が次から次へと替わるので、合せるのが大変です。
2009/01/18
コメント(0)
-
今日のレッスン
パートナーの都合が悪く、今日は先生と２レッスンウォーキングとワルツのベーシック、昨年から同じことの繰り返し。でも大事なことのようです。どうも左足の筋力が右足に比べて弱いこと、右脇下の筋力も左脇下に比べ弱いことなどが指摘されています。このための筋力トレーニングも自主練のメニューに入れなければなりません。
2009/01/15
コメント(2)
-
今年最初の団体レッスン
今日はとても寒いです。雪が舞っています 午前中は今年初めての団体レッスンでした。今年残り３ヶ月のレッスンはスタンダードとのこと。早速、ワルツから・・・頑張ってスィングします。 先週に比べると幾分か体が慣れてきたようです。 夜の部は、チャチャ、覚えることがたくさんです。あさってからパートナーとのレッスンが始まります。
2009/01/11
コメント(2)
-
レッスンスタートは最悪
今年初めてのレッスンは最悪！足が思うように動かず、体に力が入り、ホールドも崩れっぱなし。 一からやり直しです
2009/01/08
コメント(2)
-
今年の踊りはじめ
今年の踊り始めは、ダンス好きの人が集まって開催したパーティーでした。かなり動きが鈍く、最初はバタバタしてましたが、そのうちからだも慣れ、何とか踊れました。でもルーチンは結構忘れていました 日頃、先生以外の方と踊る機会が少ないので、いろいろ勉強になります。 これからも機会があればこのようなパーティーに参加しようと思っています。 さて、明日から仕事！頑張ろう！！
2009/01/04
コメント(2)
-
明けましておめでとう
明けましておめでとうございます。 早くも食べてばっかりで、かなりやばいです。４日の踊り始めまでに何とかしないとね。 今年もよろしくお願いします。
2009/01/01
コメント(4)
全12件 (12件中 1-12件目)
1
