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わんだる
東京・蒲田近辺での食べ歩きがメイン、あとは年に一度(出来ればそれ以上!)の海外"備忘録的"旅行記。いずれは過去の旅行についても書きたいと思っています。
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2011.05.08
テーマ： 美味しいお店を教えて！(18024)
カテゴリ： 蒲田で外ごはん
GW中、遠出はないけど近所をぶらぶら散歩して過ごしてました。しみじみ幸せ。
本日は早い晩ごはんを、グランデュオ蒲田西館3Fの「 FLAGS Cafe/フラッグスカフェ 」で。
5時ちょっと前くらいでしたが、店内は満席で少々待っての入店。
さて本日注文したのは"ビューティ・ローカロリー・プレート"、1,260円。5月バージョン。
*菜園風 トマトスパゲッティ 240kcal
白ワインとハーブが効いた深い味わいのシーフードトマトパスタ。
あんまり魚介ぽさはなかったかな。でもトマトソースがおいしいし、茄子なども入っていて味はグッド。細めのパスタがおいしい。
*生ハムとフレッシュサラダパンケーキ 70kcal
フルーツサラダに絡めても美味しい！あっさりデリ。
パンケーキが期待をいい意味で裏切っておいしかった!!冷めていたから作り置きだと思うんだけど、しっとりもちもち。全然ぱさぱさしてない。生ハムと合わせてしょっぱさと甘さのシナジー、大成功。
*ヒアロジュレ！フルーツサラダ 61kcal
オレンジ・グレープフルーツ・キウイ・ドライクランベリーのサラダをオリジナル・シトラスドレッシングで！
フラッグスの低カロプレートの真髄はドレッシングにあり(と、わたしは思ってる)。
とろとろのジュレ状のドレッシングがとってもおいしいー。
でもキウイは見当たらなかった気がする。気のせい?笑。
食後にはデザート。
*ベリーミックス＊カフェモカパルフェ 133kcal
女性におすすめ！ヒアルロン酸ジュレをトッピングのデザート♪
チョコレート味のスポンジの上に、コーヒー味のエアリーすぎるムース的なものと、ベリー類がのったおしゃれデザート。
これにドリンクが付きます。わたしはホットコーヒーを。コーヒーもポットで供されて2杯分くらい飲めるので嬉しすぎる。
しかもこれ全部で504キロcalはえらすぎる。
久々のフラッグスカフェ、堪能いたしました。
いい感じでGWを締める事ができましたよ。ごちそうさまでした。
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