今日のWANごはん

朝ごはん

・納豆
・加熱(じゃがいも、しめじ、小松菜、
　ピーマン)
・生食(にんじん、キャベツ、パセリ、
　わかめ)
・Dr.Hヘルス&シャインオイル

晩ごはん

・鶏骨ごとパラパラミンチ
・加熱(じゃがいも、しめじ、ピーマン、
　かぼちゃ)
・生食(キャベツ、パセリ、わかめ)
・Dr.Hヘルス&シャインオイル

、この1週間なかなか職場で内職もできませんでした。夜はムリだし。。
ごはんに何を入れたのか写真をヒントに思い出してます。。