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朝ごはん
・おじや(豚肉ミンチ150g、ごはん100g、
しめじ、もやし、ピーマン、小松菜)
・とうふ 100g
・大根、にんじん、青海苔
・Dr.Hヘルス&シャインオイル
・Hiltonコート&スキンソリューション
おやつ
馬肉ジャーキー、ビスケット
晩ごはん
・馬肉赤身ぶつ切り200g、
パラパラミンチ100g、馬肺の角切り30g
・納豆 20g
・じゃがいも、しめじ、ピーマン、小松菜
・わかめ、キャベツ、にんじん
・Dr.Hヘルス&シャインオイル
・Hiltonコート&スキンソリューション
ます。いったいおやつをどれだけもらっているのか知るのがコワ~イ
パパがお庭の草刈りをしてくれたから明日は走れるよ