今日のWANごはん

朝ごはん

おじや(鶏ムネ肉175g、ごはん100g、低塩いりこ、生椎茸、キャベツ、ピーマン、小松菜)
とうふ75g、大根、しょうが、パセリ、黒ゴマ、青海苔 、フィツシュオイルEX

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晩ごはん

仕事で帰りが遅くなり今日の晩ごはんはパパ作のチャーハン

お肉と野菜とごはんのみのようです。生野菜は入ってないようですね。

家に帰ると「写真ちゃーんと撮っとうけんな。ブログに載せてといてよ！」と言われたので・・・
分量がわからないので適当に作り、余りは食べたそう「ごっつい！うまかったわぁ～」と自分で大絶賛のパパでした。。