今日のWANごはん

朝ごはん

・おじや(鶏ムネ肉175g、ごはん100g、
　生椎茸、もやし、小松菜)

・とうふ75g

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ、フィッシュオイルEX

・Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはん

・マトンプチダイス250g

・ソジョーズヨーロッパ50g

・フィッシュオイルEX

・Hiltonコート&スキンソリューション

こんなごはん食べました～