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2008.03.27
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チキンばっかりやった!

カテゴリ： wanごはん

朝ごはん
画像2008.3.27 003.jpg ・水煮(鶏ムネ肉240g、生椎茸、
　キャベツ、水菜、小松菜)

・鶏ナンコツ50g

・ドライおじやベースいりこ入り2枚

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ、
　フラックスシードオイル

・Hiltonコート&スキンソリューション、
　大麦の若葉



晩ごはん
画像2008.3.27 004.jpg ・鶏ムネ肉250g

・ソジョーズヨーロッパ50g

・フラックスシードオイル



油断しとったぁー
あわててお肉を注文
早くこいこいお肉ちゃ～ん






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Last updated  2008.03.29 19:04:03
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