今日のWANごはん

どうしてわかるのか？日曜日にかぎって早いお目覚めのさぶろう。一人で退屈なのはわかるけど「パパーママーまだ起きないのー！」と起こすのはカンベンしてほしいわ

朝ごはん
・水煮(鶏ムネ肉190g、卵1個、
　キャベツ、ごぼう、ピーマン、小松菜
　ミニチンゲンサイ、干し椎茸粉末)

・鶏ナンコツ50g

・ドライおじやベースいりこ入り2枚

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ、
　フラックスシードオイル

・Hiltonコート&スキンソリューション、
　大麦の若葉

おやつ
馬肉ジャーキー、ささみジャーキー

晩ごはん
・ラム骨ごとミンチ、マトンあら引き350g

・水煮(じゃがいも、生椎茸、ピーマン、
　ごぼう、ミニチンゲンサイ、小松菜)

・にんじん、キャベツ、大根、パセリ、
　わかめ、しょうが

・黒ゴマ、フラックスシードオイル

・Hiltonコート&スキンソリューション

そして早い時間から寝てしまうさぶろう。
「トイレ済ましてからお寝んねしなさい」と起こすのも一苦労なほど熟睡