今日のWANごはん

朝ごはん

・おじや(いわし190g、ごはん80g、
　ピーマン、もやし、キャベツ、小松菜、
　干し椎茸粉末)

・とうふ80g

・大根、パセリ、しょうが

・黒ゴマ、フラックスシードオイル

・栄養のめぐみ

晩ごはん
ラム骨ごとミンチ・マトンプチダイス250g、ソジョーズヨーロッパ50g、フラックスシードオイル、
Hiltonコート&スキンソリューション

おばあちゃんちでも寝てばかりのさぶろう。夕方もでお散歩なし。ゆっくりしようね