今日のWANごはん

朝ごはん

水煮(鶏ムネ肉160g、まいたけ、ごぼう、キャベツ、小松菜)

ドライおじやベース2枚

鶏ナンコツ50g、とうふ80g

パセリ、しょうが

黒ゴマ、フラックスシードオイル

Hiltonコート&スキンソリューション

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晩ごはん

カンガルー250g

ソジョーズヨーロッパ50g

フラックスシードオイル

今日は久しぶりに友達と待ち合わせ最近オープンしたばかりの徳島市沖浜の「鎌倉パスタ」でランチしました。ここではパスタをお箸で食べるようです。感想は「・・・・・・」