今日のWANごはん

GW中にさぶろうが痩せたと言い張るおばあちゃん。う～ん？そんなことないんやけどなぁ。フンワリしてた毛が落ち着いてきただけやと思うけど。。「痩せてないからおやつの量増やしたらアカンじょ！」と私。強く言うとかな！ちょっと大目に見てたらととんでもないことになるんよ～。 

「おばあちゃんからおやつ貰うのはカンタンカンタン」(さぶ)

朝ごはん

・加熱(鯛130g、オリーブオイル)

・水煮(卵1個、ごぼう、えのき、キャベツ、小松菜)

・ドライおじやベースいりこ入り2枚

・鶏ナンコツ30g、とうふ80g

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ

・Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはん

水煮(牛赤身ミンチ300g、じゃがいも、ごぼう、えのき、ピーマン、小松菜)、にんじん、キャベツ、大根、わかめ、パセリ、黒ゴマ、フラックスシードオイル、栄養のめぐみ、大麦の若葉