ふぁんとむのひとりごと

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★haruharu★ @ Re:畑016(110608)　トウモロコシ・枝豆・リーフレタス等、続々芽が出た(07/09) お邪魔します(*^。^*)　 野菜作りって楽…
WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さん ご紹介ありがとうございます。 でも、…
海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよ ふぁんとむさん、こんにちは。 私はイ…
no.15@ Re[1]:風化(06/14) WDふぁんとむさん 一緒にもってまわり…
WDふぁんとむ @ Re:風化(06/14) no.15さん そうですか。報道ではそうい…

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2009.03.20
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一昨日のトレーニング

テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 日常
いろいろ用事があって久々のジム。

一昨日は、
・エアロバイク：12km。
・スタジオ：バーベル・プログラム。
・筋トレマシン：上半身の筋肉とふくらはぎ。

間が空いたので、いつもよりしんどく感じたかな？

でも、心身ともにリフレッシュ、スッキリです。


一昨日の『キラーチューン』は、
・ Angra - Carry On

【Aポイント+メール便送料無料】アングラ　Angra / エンジェルズ・クライ【初回限定盤】 (日本盤CD)





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Last updated  2009.03.20 11:17:14
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