見知らぬ女性にヘッドバッド！

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2005年01月07日

(12)

テーマ：今日の出来事(292783)

カテゴリ：ベンチャー起業家の仕事日記

うつら、うつらとしながら、電車でつり革につかまりながら立って
いました。

・・・その時、油断してしまったのです。

思わず、カクッと意識を失い、目の前にいた、見知らぬ女性の後頭
部にヘッドバッド！相手も驚いていましたが、僕も驚いてしまいま
した(笑)

別に、睡眠不足というわけではなかったのですが、昨晩は眠りが少
し浅かったようです。

注意しないといけませんね。

１１日間眠らなかったら人はどうなるかという実験結果のサイトが
あります。

みなさんも経験あるでしょうが、睡眠不足でも、仕事で集中すると
目が覚めてきます。

脳は強い刺激を受けると、一時的に睡眠不足の影響が薄らぐそうで
す。

でも、それが、慢性化してくると、脳が悲鳴をあげているのに気づ
かなくなってしまうそうです。

睡眠不足は、脳の機能を少しずつ狂わせ、やがて修復がきかなくさ
せてしまうらしいです。

仕事のしすぎには注意して、睡眠をしっかりととる必要性がありま
すね。

―本日の学び――――――――――――――――――――――――

　健康管理の第一歩として、よい睡眠を心がけよう！

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