10分100円

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2005年09月24日

(6)

カテゴリ：マラソン

今日は、久々にスピード練習と思い10分100円のフィットネスクラブにいってきました。
が、、
トレッドミルで走ったら体重い重い･･･。
はじめ、久々に5k20分切り！を目標に15k/hで走ってたのですが、
きつくて14k/hに落としてしまい、
5Kで21分かかりました。。
これが今の実力っす、、

結局10Kを44分半で走りきりぐったり。。
体重を絞らないとほんとにまずい。。。
来週からダイエットします！
（って言っといて、これから友達と飲み会っす。。）

今日の走行距離
10K（トレッドミル）
今月の走行距離
234K

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最終更新日 2005年09月25日 10時21分42秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:10分100円(09/24)

のぐ８９９４さん

＞5Kで21分かかりました。。
↑
あっしはその倍かかりやしたゼ、旦那（爆）
まだまだ先週の疲れが癒えていない私です…

来週までには普通の身体に戻しておかないと（汗）
(2005年09月24日 23時51分27秒)

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Re:10分100円(09/24)

流星さん

時間制のトレッドミルですか
強烈！
誰だって速くなる？（笑）

暫くは無理せずゆっくり走って下さいナ (2005年09月25日 15時56分21秒)

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Re[1]:10分100円(09/24)

ＹＡＳＵ( ＾∇゜)v さん

のぐ８９９４さん
＞＞5Kで21分かかりました。。
＞↑
＞あっしはその倍かかりやしたゼ、旦那（爆）
＞まだまだ先週の疲れが癒えていない私です…
＞
＞来週までには普通の身体に戻しておかないと（汗）

先週暑い中６時間も走られたんですから、しょうがないですよ！
ゆっくりと回復してくださいね！
(2005年09月25日 20時59分18秒)

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Re:10分100円(09/24)

Junh さん

234キロですか・・・
調整充分ですね！

(2005年09月25日 21時01分20秒)

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Re[1]:10分100円(09/24)

ＹＡＳＵ( ＾∇゜)v さん

流星さん
＞時間制のトレッドミルですか
＞強烈！
＞誰だって速くなる？（笑）
そうなんです。時間制のジムなので、さくっと終わらせたくなります。。

＞暫くは無理せずゆっくり走って下さいナ
そうですね。。
ついつい昔のペースで走ろうとしてしまいます。。

とりあえず、はやく体重を落とさないと（大汗）。。 (2005年09月25日 21時01分49秒)

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Re[1]:10分100円(09/24)

ＹＡＳＵ( ＾∇゜)v さん

Junhさん
＞234キロですか・・・
＞調整充分ですね！

距離はいいのですが、
体重が・・・
９月のダイエット調整失敗っす。
正直、焦ってます！ (2005年09月25日 21時03分10秒)

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